Atletismo
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Transición al minimalismo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2008
    Localización
    Renteria
    Mensajes
    11

    Transición al minimalismo

    Buenas!!!
    Llevo tiempo parado con una fascitis plantar y he pensado en pasarme al minimalismo. El problema es que no sé por qué zapatilla empezar. Actualmente tengo unas Brooks Ghost 6 con las que estoy encantado. Peso 70 kgs y mido 1,70. Lo normal es correr entre 10 km y media maratón. Y la idea no es la de mejorar tiempos, sino disfrutar del running, además de estar preparado para hacer trail que es lo que me encanta. La cuestión es que no sé si comprar algo intermedio o ir al mínimo desde el principio, respetando siempre la aclimatación a este tipo de zapatillas.
    Muchas gracias por vuestra ayuda

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Delante del pc
    Mensajes
    7.535
    Fascitis plantar y minimalismo no son muy amigos. Lo primero sería curar completamente esa fascitis y luego yo haría una transición muy gradual.

    Por cierto, llegas tarde. Lo que se lleva ahora es todo lo contrario .
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.126
    ¿Arco alto?,... comienza por las purecadence.

    ¿Arco normal?,... comienza por unas pureflo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    skechers strada
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

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