Atletismo
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Mejor material de plantillas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
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    Málaga
    Mensajes
    6

    Mejor material de plantillas

    Hola, me podríais decir cual es el mejor material para las plantillas de un corredor. Tengo periostitis y quiero saber si las plantillas que tengo son las más adecuadas ya que llevó mucho tiempo sufriéndola y no desaparece a pesar del reposo, hielo ...

    Gracias de antemano.
    EL MEJOR MOMENTO PARA SER FELIZ ES AHORA MISMO

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2015
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    5
    Cita Originalmente escrito por Rubenrunner Ver Mensaje
    Hola, me podríais decir cual es el mejor material para las plantillas de un corredor. Tengo periostitis y quiero saber si las plantillas que tengo son las más adecuadas ya que llevó mucho tiempo sufriéndola y no desaparece a pesar del reposo, hielo ...

    Gracias de antemano.
    Buenas Ruben,

    Decirte que seguramente lo que te esté pasando, por que suele ser el componente biomecánico que origina la periostitis (al menos la del tibial anterior) es la sobrepronacion del mediopie y el antepie, y no te servirán unas plantillas acomodativas. Necesitarías que te estudien la causa.

    Un remedio que puedes probar, y si lo haces no corras más de 20-25 min es colocar fieltro ( del que se usa para que no rayes el parquet con las sillas y mesas ) bajo la primera articulacion metatarsofalángica hasta donde acaba el primer dedo.

    Tambien la compresion con neopreno de la pierna te puede ayudar algo.

    Espero que te sirva, pero mi consejo es que cuanto antes visites a un profesional.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
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    32
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    807
    Prueba con pantorrilleras

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
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    Málaga
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    6
    Cita Originalmente escrito por ferpodo Ver Mensaje
    Buenas Ruben,

    Decirte que seguramente lo que te esté pasando, por que suele ser el componente biomecánico que origina la periostitis (al menos la del tibial anterior) es la sobrepronacion del mediopie y el antepie, y no te servirán unas plantillas acomodativas. Necesitarías que te estudien la causa.

    Un remedio que puedes probar, y si lo haces no corras más de 20-25 min es colocar fieltro ( del que se usa para que no rayes el parquet con las sillas y mesas ) bajo la primera articulacion metatarsofalángica hasta donde acaba el primer dedo.

    Tambien la compresion con neopreno de la pierna te puede ayudar algo.

    Espero que te sirva, pero mi consejo es que cuanto antes visites a un profesional.
    Muchas gracias, ya he ido a dos podólogos distintos donde me han echo estudio de la pisada en estático y en dinámico y ambos me ha echo plantillas y sigo sin mejorar. Soy supinador, he probado también las pantorrilerras y nada
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