Atletismo
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Clavos para 1500-5000

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
    Mensajes
    269

    Clavos para 1500-5000

    Hola muy buenas, como he empezado en esto de correr "tarde", en mi vida me he puesto unos clavos y ando algo perdido. Serían para medio fondo hasta 5000, no soy un portento pero me defiendo. Los ritmos serían entorno a 4:00 el milqui, 8'50" el 3k....
    Muchas gracias
    OBJETIVOS 2016

    Disfrutar todo lo posible

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
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    20.413
    victory o cualquier MD
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    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

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