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Zapas Maratón 85kg 4:30min/km

  1. #1
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    Zapas Maratón 85kg 4:30min/km

    Buenas, una ayuda porfa,
    Mis datos,
    Pues eso para la maratón de Barcelona,
    1,86 de altura, 85 kg de peso y de pisada neutra diría yo.
    Actualmente entreno con unas supernova 6 (empiezo el segundo par y bien) y anteriormente unas supernova 5( que también bastante bien).
    Llevare corriendo un par de años y de tiempos, pues 39:30 en 10 k lo más actual y 1:29 en MM a principios de año.

    La idea es hacer la primera media en torno a 4:30 y la segunda según vea ya que es mi primera maratón y quiero ser conservador(aunque dependerá de las T.L. que aún me quedan... y si dejo de fumar).
    Pero resumiendo, para ritmos de 4:20 a 4:40 creo que irán los tiros.

    Estoy entre estas :
    Adidas Energy boost ESM
    Adidas Adistar Boost ESM
    Adidas Ultra boost (estas no se...)
    Miniatura de Adjuntos Zapas Maratón 85kg 4:30min/km-img_20160119_161312-jpg  
    Marcas y Objetivos:
    Dejar de fumar y perder 10kg...

    10K 39'30'' _oct2015 35 CURSA POPULAR EL PRAT
    MM 1h29'15'' _feb2015 MitjaPrat
    Maratón 3h22'11'' BCN2016...

  2. #2
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    Adistar son para rodajes largos y a ritmos un poco mas tranquilos a los que pretendes ir. En un principio tu zapatilla ideal para eso sigue siendo la Glide.
    Si quieres algo más rapidito con amortiguación coge la Energy.
    Primera opción seguir con glide si es eso lo que quieres. Segunda opcion Energy para entrenamientos de calidad y series y te podrían valer para maratón incluso... si me apuras.
    Adistar descartadas por tus ritmos.
    Pero luego está tu peso. Que no es el ideal para las energy... No se.
    Yo he usado glide y yo creo que es lo mejor que se te puede adaptar en este caso


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  3. #3
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    Ultraboost las desconozco porque no las he probado. Porque a mi no me irian bien ya que prono por cansancio. Y esas son inestables.
    Juzgando a bote pronto yo las descartaria ya que no sabes bien si eres neutro 100%...


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  4. #4
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    Si lo que quieres es otro par para llegar al maratón con zapas en garantías,... creo que tienes dos opciones:

    Adistar,... que usaría como zapa base para los rodajes, dejando las glide para calidad, competir y el maratón.

    Energy,... que haría para calidad y competir, manteniendo glide como zapa base y zapa la maratón.

    No veo lo de ritmo 4'20/Km,... lo desecharía hasta como posibilidad,... máxime siendo la primera.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #5
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    Lo de 4:20 en maratón siendo primerizo yo también lo descartaría. Pienso como p@m@t@ti
    No sabes lo largo que se te va a hacer si en la primera maratón ya te estás poniendo tiempos...


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  6. #6
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    OK, pensaba que las adistar era algo más rápidas que las glide, y las Energy las veo que me puedo meter en un lío usándolas para un maratón...

    Las glide no las descarto, las actuales tienen solo una salida, por lo que creo que llegarían en buenas condiciones.

    No se probare las Energy en la tienda, si las compro y después de alguna T.L. al final no me convencen pues para series o algún 10k...
    Las ultra boost, opino igual que tú.

    gracias
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  7. #7
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    Si compras las Energy para calidad y series y las alternas con las Glide que tienes yo creo que tienes un buen material para prepararla con buenas garantias. Ahora solo ganas e ilusión. Ánimo!


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  8. #8
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    Cracias,
    pues no he dado ni una,
    Lo dicho, sobre el ritmo es una estimación(muy optimista en el 4:20 lo reconozco) para ir teniendo claro según voy haciendo las tiradas largas donde están mis zonas reales y no pecar de tranquilo(la de 30 ya me pondrá en mi sitio, lo sé).
    De adidas alguna más podría venirme bien?
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  9. #9
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    Adidas para neutros ya no hay más donde rascar que vaya contigo


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  10. #10
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    Ok, dudas aclaradas

    Gracias
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  11. #11
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    Bueno, al final compradas las Energy boost 2 esm.
    Las probé ayer, 9km progresivo de 5 a 4 min/km.
    Creo que que a falta de más salidas ganan las glide para el maratón.
    Muy buenas sensaciones para uso en series, pero para tiradas largas las veo bastante exigentes, por técnica, que te piden correr bien y por amortiguación, que ni por asomo como las glide.
    Ya por comentar note que sujetan poco los tobillos/talon, tenia que poner un puntito de más en concentrarme en la pisada.
    Pero contento, bastante reactivas creo que se dice, en el impulso.
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  12. #12
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    Bueno, decisión de última hora...
    Al final mañana ya la maratón. Ritmo sobre 4:35 - 4:40 (3h15-3h18)...
    Las glide o las Energy?????
    Las glide bien es con las que he hecho las T.L. y el 60% de los rodajes, en cambio con las energy me siento mucho mejor, pero no he pasado de los 15 o 16 km y no me fío de que a partir del 25 o 30 sea un suplicio por falta de amortiguación...

    Ya se que no es momento de hacer cambios...pero..ains los nervios...
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  13. #13
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    No te compliques,... glide.

    Mucha suerte.
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  14. #14
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    Glide y muchisia suertee!!


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  15. #15
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    Si, sera lo mejor.

    OK, pues muchas gracias...
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