Atletismo
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Zapatillas adecuadas tras lesion de fascia lata.

  1. #1
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    Zapatillas adecuadas tras lesion de fascia lata.

    Hola estoy buscando cambiar de zapatillas por las que uso actualmente tienen ya unos años que aunque los han pasado casi sin uso creo que me vendrá mejor cambiarlas.
    Estoy recuperándome de una lesión en la fascia lata que me ha tenido tres años y medio sin poder correr y por ello me gustaría saber qué zapatilla sería más acorde para mí.
    Peso 68 kg, corro unos 5 km sobre asfalto tres días a la semana (cuando esté recuperado al 100% me gustaría subir hasta unos 12 km tres días a la semana). Actualmente tengo unas adidas ride 4, que como he dicho ya tienen unos años. Con las adidas corro agusto pero no me importa probar otras marcas.
    Espero vuestras respuestas, saludos y gracias.

    - - - Updated - - -

    Los ritmos actuales andan sobre 4:20 y mi intencion serían los 40 min en 10 km.

  2. #2
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    Se me olvidó mencionar que uso plantillas

  3. #3
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    Tienes opciones,... glide boost, ride, rider, ghost, etc...

    Elegiría por ajuste de las plantillas,... principalmente.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #4
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    Ok gracias creo que me decantare por las glide boost.

  5. #5
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    La lesión del tensor de la fascia lata está muy relacionado con la estabilidad de la cadera y precisamente las zapas con boost no son las más estables del mercado. Yo no te las recomendaria. Tiraria más por ghost o ride.

    Un saludo.
    No vivo para Correr, Corro para vivir.

    MI BLOG: http://vidayasfalto.blogspot.com/

    http://WWW.TUREGANOSRUNNERS.COM

  6. #6
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    para la fascia una de las mejores cosas es beber mucho agua
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  7. #7
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    Pues estaré todo el día en el baño como beba más agua jejeje. Probaré con las ghost o las ride, la que mejor se adapte a las plantillas. Gracias por vuestra ayuda.

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