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Entreno en pista de tierra seca/asfalto: ¿qué tipo de zapatilla elijo?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    2

    Entreno en pista de tierra seca/asfalto: ¿qué tipo de zapatilla elijo?

    Hola a todos,


    Llevo un año corriendo, y suelo hacer trails populares cortos, de 7-12kms.

    Ahora mismo, estoy empezando a trotar después de dos lesiones bastante importantes de tobillo y sóleo que me han tenido 3 meses parado, y le estoy dando vueltas a lo siguiente:

    Mis 4 salidas "típicas" son:
    -Series cortas de 200 metros con alta inclinación (20%) en escalones y rampas de piedra + pista de tierra seca + 1km de asfalto.
    -Series de 1000 con poca inclinación en asfalto.
    -Trote/rodaje pista de tierra seca (max 14kms) + 1 km de asfalto.
    -Trail de montaña (1 vez al mes).

    Mis ritmos son de 4:30-6:00. Mido 1.73 y peso 78kgs. Tengo los sóleos bastante acortados y uso plantillas que corrigen mi pronación (severa en un pie, menos en el otro). Horma media/ancha.

    Actualmente, para entrenar uso unas zapatillas de trail del decathlon (mis primeras zapas para correr... no me matéis), salvo las salidas de montaña y los trails, que las hago con unas Adidas Kanadia TR7.

    El caso es, que pensando en ello, me he dado cuenta que posiblemente la mayoría de los entrenos podría hacerlos con una zapatilla de asfalto sin que el hecho de hacer rodaje en la pista de tierra destroce la zapatilla. ¿qué os parece la idea?

    En tal caso, ¿qué zapatilla barata os parece interesante que podría comprar, dadas mis características? Si es para pronadores mejor, aunque tampoco es imprescindible.


    Gracias por anticipado.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    26.170
    ¿Porque zapas para pronadores si dices que usas plantillas?

    Joma supercross son baratas y pueden hacerte el apaño.

    Eso sï,... neutras.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2016
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    2
    Gracias por responder.


    Pues sinceramente, lo de las zapatillas neutras creo que para mi es subjetivo, pero creo que todavía queda algo de corrección pendiente... algo que quizás sólo averigüe cuando cambie de plantillas. De momento con unas neutras me vale


    He estado mirando las Joma que comentas, tienen buena pinta! A ver si las encuentro a buen precio

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