Altra one 2.5

Buenas

He adquirio las altra one 2.5 con 0drop y 23mm suela + 5mm plantila, actualmente competia con altra 3sum 0drop y 14mm + 5mm suela, y entreno con las merrell bare acces 4 con 0drop y 13.5mm suela no lleva plantilla.

mi peso es 64kg y mido 1.7m y mi ritmo en 10k 4.22/km,,,mi objetivo es llegar a 4.10/4.15/km.

Con las Altra 3sum voy de lujo pero ya no las venden y empiezan a pedir el retiro, la mas parecida por el tema 0 drop y horma muy ancha eran estas,,,pero ahora noto mucha amortiguación y me noto raro.

Que opináis de competir con esta amortiguación 23+5mm, las zapatillas altra one 2.5 a pesar de esta amortiguación son mas ligeras incluso que otras voladoras, no llega 180g.

Las adidas Boston boots 5 están en un cajón, ese drop de 10mm y horma estrecha me mata.

Me gustaría cualquier tipo de consejo o opinión personal sobre la amortiguación, ya que correr con poca amortiguación es mejor y más saludable pero opino que se cargan bastante las piernas y el rendimiento que se saca en cuanto a tiempo es discutible, de hecho muchos cracks que corren por debajo de 3.50/km y no son pros o elite no llevan minimalistas,llevan amortiguación y con gym y una buena técnica de carrera y repartir bien las cargas es suficiente para no lesionarse, pasando a ser el drop y la amortiguación algo discutible para el rendimiento

gracias

Hola. Yo voy con las bare acces y voy bien. Tengo también las bare acces trail ya que suelo ir por caminos. Y me estoy planteando las glove trail. Ya que también me gusta ir con 0 drop y quiero algo de amortiguación/proyección que a veces las minimal no ofrecen, por eso me suelo fijar en el modelo trail de su equivalente en minimal
No se, pasa que la oferta 0 drop y algo de amortiguación/ protección tampoco es tan amplía.
Si alguien nos quiere ilustrar , yo por lo menos soy todo oídos.
Un saludo.
Por otra parte los que conozco que van alternando 0 drop con las Kinbara, por ejemplo de mixta/ transición para fortalecer "distintos" grupos musculares, o son muy pro o no acaban de ir bien.
Ahora sí. Un saludo.


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Yo finalmente he guardo en el cajón totalmente nuevas las altra one 2.5, esa amortiguación de 23mm + plantilla me hace perder propipercion con el suelo y casi me vuelvo a lesionar , he vuelto a las merrell bare acces 4 y altra 3sum y de maravilla. Amortiguación nunca mais. La justa.