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Busco zapatilla con muchas premisas. Cintilla iliotibial muy tocada

  1. #1
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    Busco zapatilla con muchas premisas. Cintilla iliotibial muy tocada

    Buenos días,

    Mi peso es de 72 kilos, he tenido problemas en el soleo y actualmente recuperándome de una cintilla iliotibial que no me deja correr a gusto.
    Tengo los pies cavos con bastante arco y sospecho que debido a esto prono.

    Básicamente, busco unas zapatillas que me corrijan mi pisada y la fastidiosa cintilla deje de molestarme.

    Gracias de antemano.

  2. #2
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    pronas? que has usado?
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  3. #3
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    No tengo certeza de pronar, pero sospecho que si, debido a mis pies cavos (mucho puente), piernas un poco en parentesis y problemas de cintilla. Se que esto lo tiene que decir un experto, estoy en ello.
    Actualmente uso unas pegasus y quiero probar unas zapas de correccion de pronacion y arco alto, por si mis problemas de cintilla vienen por ahi.

  4. #4
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    Mira las structure,... si te gusta nike.
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  5. #5
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    con los detalles que das podrias incluso supinar......si haces un video en cinta o corriendo en el que se te vea por detras te diria.
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  6. #6
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    Tienes razón jonatansimon,

    es difícil aconsejar zapatillas cuando no sabes como pisas, el caso es que he leido mucho sobre esta lesión y una de las causas mas probables es la pronación, que junto con mis pies cavos,que casi no supina nadie y que yo mismo noto que mis pies se suelen hundir por la parte del arco al correr, me hace sospechar que efectivamente prono.

    Lo ideal, sería hacerme un estudio de pisada, que me hicieran unas plantillas a medida e ir al fisio para que me tratase, pero, antes de gastarme 300 euros que no tengo, me gustaría probar con unas zapatillas adecuadas por si sonase la flauta.

    Un saludo y gracias a todos por vuestras respuestas.

  7. #7
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    si, la cintilla va muy asociada a la pronación, pero tambien puede ser por otras cosas, y con un simple video gratis puedes descartar muchas cosas, por ejemplo te podemos decir si pronas, cuanto, y quizá si te hace falta o no plantillas
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  8. #8
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    Perfecto,

    intento que me graben un vídeo corriendo y lo subo a este post.

    Un saludo.

  9. #9
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    Lo prometido, vídeo corriendo, espero que se pueda ver bien.


  10. #10
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    Si te pueden grabar a nivel de los pies,... mejor.

    ¿Ese es tu ritmo de correr habitual o vas frenando para que puedan grabar?
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  11. #11
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    Voy frenando , sin lesion rondo los 41 en los 10K.

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