Atletismo
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Recomendación: Neutro, 1,74, 70kg, uso para entrenar solo, problemas de talón

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2016
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    2

    Recomendación: Neutro, 1,74, 70kg, uso para entrenar solo, problemas de talón

    Buenas amigos

    Soy nuevo, y me gustaría leer vuestras opiniones.

    Mido 1,74, peso sobre los 69-70 kg (de normal) y tengo pisada neutra con una muy ligera supinación, casi imperceptible.

    Mi problema es que de un tiempo a esta parte tengo los tendones de aquiles un poco "mayores" y me producen molestias en el final del talón (no necesariamente al correr pero a veces molesta)

    Mis carreras son como mucho un par de veces por semana, de 7 a 10 km y sin intención de batir ningún récord, sólo quiero estar en forma, correr y no tener molestias ni lesiones.

    Ya me decís.

    Muchas gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
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    Zaragoza
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    28
    Si no lo estás haciendo ya, te recomiendo ejercicios excéntricos para el tendón de aquiles unas 3 veces por semana, posiblemente se alivien tus molestias.

    Con la zona fortalecida y para el tipo de entrenamientos que haces y tu tipología te pueden ir bien unas Saucony Ride, Mizuno Ultima entre muchas...

    Un saludo
    www.metarunning.com
    Tu tienda online de running
    "Life is better in running shoes"

  3. #3
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    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #4
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    Sep 2016
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    2
    Hola: si, los hago, estamos en ello y tratando de mejorar. Gracias

    - - - Updated - - -

    Gracias :-)

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