Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 3 de 3

¿Es aconsejable correr alternando dos pares de zapatillas?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    21

    ¿Es aconsejable correr alternando dos pares de zapatillas?

    Hola a todos,

    Algunos expertos sugieren correr con dos pares de zapatillas.

    Corro tres veces a la semana, 12 km en cada salida aproximadamente y peso 65 kg.

    ¿Que opiniones tenéis acerca de este tema?

    Muchas gracias y espero sus respuestas!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    22.947
    Evidentemente alternar zapas tiene ciertos beneficios.

    Por una parte,... la durabilidad de las zapas se alarga al dejarlas descansar mas.

    Por otra,... acostumbras al cuerpo a adecuarse a estímulos variados (drop, amortiguación,...).

    Finalmente,... de da a las zapas un uso acorde a sus características,... si alternas rodajes y calidad.

    Otra cuestión es que resulte rentable o no disponer de varias zapatillas si el volumen de kilómetros es bajo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2017
    Mensajes
    21
    Muchísimas gracias por la respuesta. Lo tendré en consideración =)

Temas Similares

  1. Alternando zapatillas nuevas y antiguas
    Por sslag en el foro Zapatillas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 28-01-2014, 20:13
  2. ¿Que es lo más aconsejable?
    Por Rubén JP en el foro Zapatillas
    Respuestas: 10
    Último Mensaje: 13-09-2013, 16:58
  3. Dos pares de zapatillas
    Por madore en el foro Zapatillas
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 26-06-2013, 19:35
  4. 2 pares de zapatillas!!!
    Por lapierre en el foro Zapatillas
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 28-07-2012, 14:26
  5. Dos pares de zapatillas
    Por danielvs en el foro Zapatillas
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 09-07-2012, 19:04