Atletismo
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Zapatillas Media de Madrid 78KG 5:20

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2015
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    26

    Zapatillas Media de Madrid 78KG 5:20

    Buenas,

    Mis Triumph Iso 3 están llegando a sus 800 km y he pensado cambiar de zapas para llegar a la media de Madrid del 23 de abril (el día de la maratón) con zapatillas nuevas y por miedo a que éstas lleguen en sus últimos kilómetros.

    Soy plantillero, peso 78 kg pero estoy bajando con el entreno, sólo en lo que va de año unos 3 kg. De momento voy muy bien en el plan de entreno y mi objetivo es hacer la media en unos 5:20 m/km, pero hoy en la carrera de Siria del centro de Madrid he hecho como test los 10k en 4:46 m/km (yo mismo estoy sorprendido de lo bien que estoy), supongo que lo que mejore en los dos meses que quedan no va a ser algo a tener en cuenta para el cambio, pero por si a caso.

    Hago unos 40 km a la semana y salgo 4 días, y combino tiradas largas con series de velocidad y otras más largas (3.000m/4.000m)

    Por lo que he estado viendo, estoy en el límite de peso entre seguir con modelos como Triumph o irme a unas un poco menos amortiguadas, y viendo que poco a poco sigo adelgazando... de ahí mi duda. Mi intención de momento sigue siendo hacer carreras de entre 15 y 21 km como mucho.

    Un saludo y perdonad por el tocho.
    Muchas gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    22.947
    Seguiría con las triumph si vas bien con ellas.

    Otra opción es irte a las ride,... alternándolas al principio en las sesiones de calidad.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2015
    Mensajes
    26
    Gracias, P@m@t@ti,

    Con lo de alternarlas en las sesiones de calidad te refieres a ponerse las ride esos días y cuando estén apuradas las triumph ya pasarlas también a los rodajes largos, ¿no?

    ¡Gracias de nuevo!

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    22.947
    Efectivamente,... aprovechar lo que quedan a las triumph para rodar,... y usar las ride para series y calidad.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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