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Zapatillas entrenamiento para supinador

  1. #1
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    Zapatillas entrenamiento para supinador

    Buenos dias,

    Tengo un problemilla con mis zapatillas de entrenamiento, actualmente uso unas Brooks Ghost (neutras) pero gasto excesivamente y termino rebentando la suela por la parte delantera-exterior con tan solo 400km.

    He buscado pero no encuentro demasiada informacion sobre zapatillas para supinadores (a diferencia de para los pronadores que hay info por todos sitios...).

    Peso unos 74kg y serian unas zapatillas para entrenamiento (ritmos entre 4'45''/km y 3'45''/km).

    Para competir (10k y Media Maraton a ritmos inferiores a 3'30''/km) utilitzo unas Saucony Breakthru, ya que para competir me dijeron que unas neutras ya van bien para los supinadores... es eso cierto?

    Muchas gracias! Saludos!
    10k - 33'36'' - (Barcelona 2015)
    MM - 1h13'15'' - (Granollers 2017)
    M - 2h33'24'' - (Berlin 2016)

  2. #2
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    Feb 2017
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    83
    Las Breakthru son neutras pero muy adaptables a corredores con tendencia a supinar (leve supinador) a si que es normal que te vallan bien
    Saludos

  3. #3
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    Feb 2017
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    Puedes mirarte la Asics Gel-Cumulus 17 que va de lujo para supinadores pero todo depende un poco de los grados de inclinación que tengas. Encontrar unas zapas con tu misma inclinación es aún más complicado.
    Mi recomendación y más viendo tus tiempos es que te hagas una prueba en alguna tienda especializada o mejor en un podólogo y hacerte unas plantillas especificas con tu inclinación. Esto te saldrá más barato que comprar zapatillas a lo loco y gastarlas muy pronto o tener que dejarlas por molestias. Con las plantillas podrás usar zapatos neutros que siempre hay más variedad de todo. Un saludo.

  4. #4
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    Aug 2013
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    Estoy con Javi García. Si realmente tienes tal grado de supinación como para acortarle de esa manera la vida a tus zapas, lo mejor, un podólogo y plantillas. Yo las uso desde hace 10 años y no me complico con las zapas, neutras "y a correr".

  5. #5
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    Apr 2012
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    Las zapatillas neutras estables suelen ir bien a los supinadores.

    Aunque es raro ser supinador,... podrías serlo.

    ¿Por qué sabes que lo eres?

    ¿Tienes arco alto?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #6
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    Aug 2013
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    442
    En mi caso, supinador, con un arco en el pie tremendo (puedo meter un dedo por debajo de tanto puente que tengo), y las zapas que mejor me fueron, Nimbus, eso sí, yo uso plantillas para todo desde hace muchísimos años ya.

  7. #7
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    Feb 2014
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    21
    En primer lugar, gracias por vuestras respuestas!

    Cita Originalmente escrito por Javi Garcia Ver Mensaje
    Puedes mirarte la Asics Gel-Cumulus 17 que va de lujo para supinadores pero todo depende un poco de los grados de inclinación que tengas. Encontrar unas zapas con tu misma inclinación es aún más complicado.
    Mi recomendación y más viendo tus tiempos es que te hagas una prueba en alguna tienda especializada o mejor en un podólogo y hacerte unas plantillas especificas con tu inclinación. Esto te saldrá más barato que comprar zapatillas a lo loco y gastarlas muy pronto o tener que dejarlas por molestias. Con las plantillas podrás usar zapatos neutros que siempre hay más variedad de todo. Un saludo.
    El problema de las Asics Cumulus es que la suela por lado delantero exterior tiene la suela formada por unas "pastillas" de goma cuadradas, separadas unas de otras, por lo que seguramente se terminaran arrancado con no demasiados quilómetros, que es lo que me sucede con las Brooks Ghost.

    Me han hablado bien de las Mizuno Wave Ultima, la suela creo que me va a durar mas... Como lo veis?

    Mirare también lo de un podólogo y plantillas.

    Saludos!
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  8. #8
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    Apr 2012
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    Yo no he visto ni oído que en las cúmulus haya problemas de suela del tipo que mencionas.

    Si quieres alto estable para rodar cúmulus o ultima son buenas opciones.

    Tampoco descartaría unas rider o unas ride.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #9
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    Feb 2017
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    11
    Cita Originalmente escrito por RunSuited Ver Mensaje
    En primer lugar, gracias por vuestras respuestas!

    Me han hablado bien de las Mizuno Wave Ultima, la suela creo que me va a durar mas... Como lo veis?

    Saludos!
    Un placer poder ayudarte, Las Mizuno que comentas son neutras pero lo bueno de esta marca es que suelen ser más anchotas y son muy cómodas para poder usar plantillas por lo que puede ser una opción pero como te digo no son para supinadores.

  10. #10
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    Cita Originalmente escrito por Javi Garcia Ver Mensaje
    Un placer poder ayudarte, Las Mizuno que comentas son neutras pero lo bueno de esta marca es que suelen ser más anchotas y son muy cómodas para poder usar plantillas por lo que puede ser una opción pero como te digo no son para supinadores.
    Las neutras estables sirven para supinadores.

    Pocas zapas se hacen orientadas hacia los supinadores,... en parte, por que son poquísimos.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  11. #11
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    Feb 2014
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Las zapatillas neutras estables suelen ir bien a los supinadores.

    Aunque es raro ser supinador,... podrías serlo.

    ¿Por qué sabes que lo eres?

    ¿Tienes arco alto?
    Te cuento... tenía una pisada un poco pronadora, pero tuve una fascitis plantar que me duro unos 4 meses... ahora tengo la fascitis "curada" pero esto ha provocado que mi forma de pisar haya cambiado sin quererlo, cuando tenia la fascitis empecé a pisar instintivamente por la parte exterior-delantera para proteger la planta del pie y empecé a desgastar mas la zapatilla por este lado, esto solo me pasaba con el pie que tenia la fascitis, ahora ya gasto ambas zapatillas por la parte exterior y delantera.

    La fascitis se ha ido, pero mi forma de pisar ha cambiado por completo...

    Mi arco del pie es normal.
    10k - 33'36'' - (Barcelona 2015)
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  12. #12
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    Una zapatilla neutra de horma grande (Mizuno por ejemplo) con una plantilla que te haga un especialista para que te corrija un poco el apoyo y listo.

  13. #13
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    Quizás no descartaría unas nimbus si no quieres repetir con Brooks ghost por el tema de durabilidad.
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