Muy buenas,
Este año toca buscar los 90' en la media maratón... Y me apetece ir de compras.
Mido 1,90m peso 80kg. Soy neutro.
Si me valen también para entrenar pues mejor aún, pero si puedo rascar segundos con algo que solo me valga para competir, segundos a la saca.
Como sabéis hablamos de hacer la media a ritmos entre 4'15" y 4'20"
Saludos y gracias,