Atletismo
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¿Importan tanto las zapatillas?

  1. #1
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    ¿Importan tanto las zapatillas?

    Me gustaría saber vuestra opinión sobre un tema.

    Las zapatillas tienen bastante controversia. Hay estudios que indican que utilizar zapatillas con tu tipo de pisada no evita lesiones, varias personas que afirman que si quieres algo util solo valen plantillas a medida. Tendencias crecientes de correr descalzo o zapatillas minimalistas y un gran compendio de opiniones.

    La pregunta sería: ¿qué opinais vosotros al respecto en base a vuestra experiencia personal?

  2. #2
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    Mar 2017
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    Yo tengo unas aasics y desde entonces no tengo dolor de espalda. Aunque bueno, las que usaba antes no eran de running. A ver si algún experto nos ilustra en el tema!

  3. #3
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    Que todo es relativo,... sobre todo ante esa cuestión tan genérica.

    Zapatillas con tu tipo de pisada no evita lesiones,... claro, sobre todo si esas lesiones son originadas por a otros motivos.

    Si quieres algo útil solo valen plantillas a medida,... claro, sobre todo si tu pisada, biomecánica y demás es peculiar.

    Tendencias de descalcismo y minimalismo,... también existen otras tendencias de maximalismo muy contrarias a ellas.

    En fin,... que opiniones hay para todo el mundo,... pero si tienes una pisada pronadora con pies planos y anchos,... mejor irás con unas zapatillas con relativo control, poco arco y anchas,... que con unas neutras, con arco marcado,... y totalmente angostas.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #4
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    Yo cuando empecé en esto me dolía la rodilla mucho. Pensaba que dado que tenía sobrepeso era normal, pero por casualidad por una fascitis me decidí a hacerme plantillas.

    Fue mágico. No es que se me fue al poco la fascitis, si no el dolor de rodilla. Mi problema no era el peso si no mi dinámica. Eso no lo habrían arreglado unas zapatillas... puede que lo hubiera minimizado, pero el arco del pie, el angulo de pronacion, el tacón (tengo una pierna unos milimetros mas larga que la otra) nunca puede ser igual unas zapatillas que unas plantillas a medida.

    Dicho esto, con los años mi dinámica ha cambiado, ahora entro de metatarso al no ser que este muy fatigado, y ya no necesito las plantillas. Llevo años con calzado neutro... pero en su momento las plantillas me permitieron cumplir el plan, y una vez pasada esa fase quedarme atrapado en este loco mundo del atletismo.

  5. #5
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    Feb 2013
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    70
    Cita Originalmente escrito por relam10 Ver Mensaje
    Me gustaría saber vuestra opinión sobre un tema.

    Las zapatillas tienen bastante controversia. Hay estudios que indican que utilizar zapatillas con tu tipo de pisada no evita lesiones, varias personas que afirman que si quieres algo util solo valen plantillas a medida. Tendencias crecientes de correr descalzo o zapatillas minimalistas y un gran compendio de opiniones.

    La pregunta sería: ¿qué opinais vosotros al respecto en base a vuestra experiencia personal?




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  6. #6
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    Mar 2018
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    Las zapatillas no son más que un complemento a la técnica y al fortalecimiento. Si se corre más de 50 km semanales hay que trabajar si o si estos 2 aspectos.

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  7. #7
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    Yo no se si hay ventajas por correr descalzo porque no lo he hecho nunca, pero lo que si se es que entre unas zapatillas no adecuadas y unas que sí son adecuadas hay mucha diferencia. Yo no tengo lesiones porque en general acierto en la elección de zapatillas (al margen de otras características como la forma de los descansos, distancias, técnica, etc que también tienen mucha influencia). Y no hablo ya de zapas malas o buenas, solo adecuadas o no, si comparamos unas adecuadas con unas malas ni hablamos. Para mi el calzado si tiene diferencias, otra cosa es que por tu pisada necesites plantillas correctoras o que te gastes mucho dinero en unas zapatillas pero no sean adecuadas y te provoquen una lesión.

  8. #8
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    el campeón de España de media maratón corre con Joma.

  9. #9
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    Yo creo como bien dicen que las bambas son un complemento, si llevas unas bambas aptas para ti pero no tienes una buena técnica, fuerzas,..., te acabaras lesionando. Y lo mismo si llevas plantillas, al final acaban siendo un conjunto de factores los que influyen en las sensaciones o resultados que uno tenga al correr.

  10. #10
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    Cita Originalmente escrito por artrosico Ver Mensaje
    el campeón de España de media maratón corre con Joma.
    Los profesionales llevan la marca que más les pague... de ahí lo de profesionales. Viven de ello.

    Si mañana saliera cualquier otra marca diciendo que le paga más que Joma, te aseguro que cambiaba de marca.

    Las marcas a los profesionales es como el sueldo a los trabajadores... El que más te paga te manda.

  11. #11
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    49
    Cita Originalmente escrito por Tals Ver Mensaje
    Los profesionales llevan la marca que más les pague... de ahí lo de profesionales. Viven de ello.

    Si mañana saliera cualquier otra marca diciendo que le paga más que Joma, te aseguro que cambiaba de marca.

    Las marcas a los profesionales es como el sueldo a los trabajadores... El que más te paga te manda.
    Pero creo que el anterior comentario no se refiere a que al campeón de España le gusten más o menos las Joma que otras marcas. El comentario creo que se refiere a que el que es bueno gana con unas Joma porque en realidad no hay tanta diferencia

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  12. #12
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    Para mi. 50% zapatillas, 50% técnica de carrera.
    Así llevo yo sin lesionarme más de año y medio, corriendo entre 70/80 km semanales, a veces +90km.
    Dar con la zapatilla/as perfectas para tu pisada y entrenar técnica de carrera cada día.

  13. #13
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    247
    Cita Originalmente escrito por Rai Bermejo Ver Mensaje
    Pero creo que el anterior comentario no se refiere a que al campeón de España le gusten más o menos las Joma que otras marcas. El comentario creo que se refiere a que el que es bueno gana con unas Joma porque en realidad no hay tanta diferencia

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    Así es, el que corre deprisa y tiene buenos tiempos, lo mismo le da la marca de zapatillas.

  14. #14
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    27.943
    La clave es acertar con la "simbiosis" corredor-zapatilla,... independientemente del tipo de zapa y su marca.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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