Atletismo
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Zapas pronador maratón

  1. #1
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    Jul 2016
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    Utrera
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    Zapas pronador maratón

    Hola buenas. Después de hacer durante mucho tiempo medias maratones y ponerle el broche final con un Ironman 70.3 querría hacer una maratón (la de Sevilla)
    Ahí me pierdo en zapatillas...
    Soy pronador, peso 72 kilos y como será la primera quiero hacerla con mucho respeto y que me tiempo sea aproximadamente 3h30min...
    No me vendría nada mal que fuesen mixtas y así me vale un poco para todo.
    He usado mucho las new balance 1500 ya que en media maratón mi ritmo es en torno a 4:15 y ahora llevo las Nike oddisey react.

    Os leo. Gracias a todos.

  2. #2
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    Jan 2014
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    Las Rozas, Madrid
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    Structure, Guide, Arahi....

    Mixtas para acumular tantos kms y correr tan lento no lo veo
    Mejores marcas:


    800: 2:01 (2019)
    1500: 4:14 (2019)
    5k: 16'18" (Carrera popular Rivasr , octubre 2019)
    10k: 33'31" (Laredo, marzo 2019)




    Strava: https://www.strava.com/athletes/18851458

    Instagram y diario: https://www.instagram.com/soususuki

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jul 2016
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    Cita Originalmente escrito por Susuki Ver Mensaje
    Structure, Guide, Arahi....

    Mixtas para acumular tantos kms y correr tan lento no lo veo
    Entiendo que estás son para entrenos verdad? Qtal las vongo? Y las tempo 9?

  4. #4
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    Jun 2017
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    Vongo buenas para entrenar, demasiado lentas...para darle caña uso las beacon con mis plantillas pero no me atrevo a recomendartelas ya que yo peso 63kg...

  5. #5
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    Jul 2016
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    Cita Originalmente escrito por juliobarajas Ver Mensaje
    Vongo buenas para entrenar, demasiado lentas...para darle caña uso las beacon con mis plantillas pero no me atrevo a recomendartelas ya que yo peso 63kg...
    Yo es para la maratón... Date cuenta que iré a 5min/km
    ¿Las sigues viendo lentas?

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Jun 2017
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    35
    ahhh para esos ritmos te pueden valer...yo a 4.30/4.45 voy bien con ellas pero en cuanto me pongo las otras...joer, si que se nota... pero si no quieres arriesgar las vongo son un zapatillon y ademas "duran, duran y duran..."

  7. #7
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    Apr 2012
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    29.285
    Guide es buena opción.

    Tampoco descartaría ravenna si quieres algo próximo a mixtas.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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