Zapatillas y plantillas

Muy buenas:
Quería resolver una duda que me ha surgido y que no se si tiene importancia o es en función de cada persona.
Llevo plantillas personalizadas, hechas por un podólogo. No quiero explayarme demasiado en los términos médicos, resumiendo, en una de ellas llevo un alza de unos 10-12 mm y en la otra no llevo nada. Y quería saber, ¿que es recomendable hacer con las plantillas propias de la zapatilla? Yo en función de las sensaciones, las suelo mantener y pongo las mías encima o por el contrario, si no estoy a gusto (normalmente suele ser en el talón de la que llevo el alza, sensación de que se me sale el pie de la zapatilla) las quito y únicamente llevo las mías.
¿Que opináis al respecto?, ¿hay que mantener siempre las plantillas de la zapatilla? o ¿teniendo las mías no es necesario llevar las de las zapatillas?
Muchas gracias.
Un saludo.

Originalmente escrito por Jagoba19

Muy buenas:
Quería resolver una duda que me ha surgido y que no se si tiene importancia o es en función de cada persona.
Llevo plantillas personalizadas, hechas por un podólogo. No quiero explayarme demasiado en los términos médicos, resumiendo, en una de ellas llevo un alza de unos 10-12 mm y en la otra no llevo nada. Y quería saber, ¿que es recomendable hacer con las plantillas propias de la zapatilla? Yo en función de las sensaciones, las suelo mantener y pongo las mías encima o por el contrario, si no estoy a gusto (normalmente suele ser en el talón de la que llevo el alza, sensación de que se me sale el pie de la zapatilla) las quito y únicamente llevo las mías.
¿Que opináis al respecto?, ¿hay que mantener siempre las plantillas de la zapatilla? o ¿teniendo las mías no es necesario llevar las de las zapatillas?
Muchas gracias.
Un saludo.

Si llevas plantillas ,quitas las de la zapatillas y le colocas las tuyas.

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Originalmente escrito por ximety1

Si llevas plantillas ,quitas las de la zapatillas y le colocas las tuyas.

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Al principio te será un poco más incómodo pero desde luego ganará horma.

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Perfecto, muchas gracias.

Seguiría haciendo lo mismo que has venido haciendo hasta ahora,... quita o deja en función de tus sensaciones,... aunque lo habitual es quitar las para evitar esa sensación de no tener el talón lo suficientemente ajustado y sujeto.