Atletismo
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¿Algun consejo para este problemilla de plantillero?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2012
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    16

    ¿Algun consejo para este problemilla de plantillero?

    Hola a todos.
    Antes que nada, mis datos. Plantillero con 3-4 salidas por semana de 6 a 10 km a ritmos lentos de 6' a 6'30'' por caminos de tierra y asfalto con bastantes cuestas.
    Peso: 80 kg.
    Edad:54
    Ahora uso Nimbus 22 que alterno con Pulse 11.
    Ya. Hay diferencia entre las 2 zapatillas, pero me encuentro muy cómodo con las pulse.
    El problema que tengo es que, al usar plantillas personalizadas, el talon me queda un poco más alto que con las plantillas de las zapas. Esto hace que mi talon tenga un pequeño desplazamiento hacia arriba y abajo mientras corro. Lo he comentado con el podólogo y me ha dicho que no es ningún problema en cuanto a la biomecánica.
    Pero ese movimiento produce un roce que desgasta el talón de la zapatilla por dentro.
    Las anteriores, una cumulus, terminaron por tener el talón roto por dentro.
    Me imagino que esto le puede ocurrir a mas de un plantillero, no solo a mi.
    ¿Alguien conoce algún truquillo para evitar este desgaste del talón?
    Muchas gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2013
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    131
    Has probado a hacer ejercicios de técnica de carrera? Yo conseguí cambiar mi pisada obviamente a mejor haciendo ejercicios de técnica

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