Cada cuantos kms cambiamos las zapatillas ?

Yo más o menos sobre unos 1200 o 1300 kms , modelo ascis nimbus

Yo cada 800 km aproximadamente, no quiero arriesgar con las rodillas...

PD: estaría bien si se puede y alguien sabe, hacerlo modo encuenta con una gráfica con los % de gente en cada rango.

Originalmente escrito por K2VITORIA

Yo más o menos sobre unos 1200 o 1300 kms , modelo ascis nimbus

Esa información es sesgada,... no admite los mismos km unas nimbus que unas ds trainer.

Originalmente escrito por [email protected]@[email protected]

Esa información es sesgada,... no admite los mismos km unas nimbus que unas ds trainer.

Cierto , solo lo pongo a nivel de curiosidad y poniendo ei modelo


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Originalmente escrito por [email protected]@[email protected]

Esa información es sesgada,... no admite los mismos km unas nimbus que unas ds trainer.

Tampoco indicó otras cosas que infligen como peso del corredor y terreno


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Yo suelo hacerlas sobre 1.000km (gracias Strava) y luego las dejo pa días de lluvia, barro o cosas puntuales.

La suela y el upper es fácil saber si está mal pero la amortiguación o dinamismo es difícil notar q pierde cualidades, cuando pruebas unas nuevas te das cuenta.

Las últimas que retiré, con mucha pena, unas NB 590 v2 con 1.735 kms (según Strava). Peso 64 kl. mido 1.68 y las usé por asfalto y por caminos de tierra muy compacta.
Me iban perfectas, las retiré porque se me agujereo el uper.
Las cambié por unas Brooks Ghost que me provocaron una lesión en flexor del dedo del pié y ahora, por recomendación de un forero de aquí, las NB Solvi con las que de momento voy muy bien y sin dolor de pié.

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Yo entre 500-600 km las tengo que retirar.
Sea la zapatilla que sea, piso de forma rara y dejó la zona de los metatarsos muy hundida.
Si las zapatillas tienen tacos se me suelen meter para dentro de la zapatilla en esa zona.

He probado
Adidas glide 3-5
Supernova glide
Solar boost 19
Pegasus 35-36-36 trail
Salomón ride sense 3.

No pongo fotos porque no llegó a los 100 mensajes

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Originalmente escrito por ProyectoRunners

Yo entre 500-600 km las tengo que retirar.
Sea la zapatilla que sea, piso de forma rara y dejó la zona de los metatarsos muy hundida.
Si las zapatillas tienen tacos se me suelen meter para dentro de la zapatilla en esa zona.

He probado
Adidas glide 3-5
Supernova glide
Solar boost 19
Pegasus 35-36-36 trail
Salomón ride sense 3.

No pongo fotos porque no llegó a los 100 mensajes

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Joder, pocos kms


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Originalmente escrito por K2VITORIA

Joder, pocos kms


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La verdad que la parte de la suela aún les quedan km, pero están tan chafadas de la zona de los metatarsos que las jubiló para caminar porque de amortiguación ya van justitas.
Pero vamos es por mi forma de correr/caminar que parece que voy dando saltitos

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Originalmente escrito por ProyectoRunners

La verdad que la parte de la suela aún les quedan km, pero están tan chafadas de la zona de los metatarsos que las jubiló para caminar porque de amortiguación ya van justitas.
Pero vamos es por mi forma de correr/caminar que parece que voy dando saltitos

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Mejor para evitar lesiones


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Mis últimas solarboost me han durado 1.080 kms. De upper están fenomenal pero está la suela continental agujereada en la zona exterior del talón y notaba ya la media suela de boost deformada... Empezaba a notar molestias en las piernas y cadera después de correr, así que ese es el mejor síntoma para retirarlas a mejor vida. Me compré las pegasus 37 y se acabaron los dolores de rodilla y cadera. Las aguanté 200 kms más de lo necesario sin duda.

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Yo no suelo sacarles más de 600-700 km a mis zapatillas, también tengo claro que en cuanto empiezan las molestias prefiero cambio que a la larga sale más barato que las sesiones del fisio

Muchas de ellas están bien de aspecto en el upper pero la media suela se ve con muchas arrugas y chafada, prono bastante y no igual en ambos pies y técnica no muy buena con unos 75kg de peso

Las que tengo ahora para rodajes son las gt 2000 8 y llevan 500km 4 meses y tengo la sensación de que éstas si tienen pinta de durar más km

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Buenas tardes

Tengo la misma duda, estoy teniendo bastantes problemas musculares y no se si sera por las zapatillas. Las compre el año pasado, en Noviembre, y llevo 1300 km con ellas, son unas Kiprun ks Light. En la web de las zapatillas pone que duran sobre 800-900 km, pero como siempre ponen menos para que consumamos no las e cambiado todavía.
¿Que opináis?

Originalmente escrito por 20RUNNER

... ¿Que opináis?

Que ya has "consumido" bastante las kiprun light 😁