Atletismo
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Cambio de zapatillas ¿Relmente más amortiguación protege más las articulaciones?

  1. #1
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    Cambio de zapatillas ¿Relmente más amortiguación protege más las articulaciones?

    Buenos días!

    Estoy valorando cambiar de zapatillas, y por algunos sitios web, indican que una mayor amortiguación puede ser también perjudicial. ¿Que opinais sobre esto?

    En mi caso particular, peso 70kg (1.71m), y me gustaría llegar a correr a 4 min/km los 10K. Ahora hago tiradas largas de 21k entre 5:00-5:15, y en 10k voy sobre los 4:25. Suelo hacer serires de 2k sobre los 4:00 -4:10 y de 400m sobre los 3:25-3:45. Para las series utilizo las Adidas Boston 8 y para las tiradas de 10k y 21k utilizo las Adidas Ultraboost 20.

    Ahora tengo pensado cambiar las Adidas Ultraboost 20. Había pensado en las mismas, por el tema de que con más amortiguación se protegiera mejor las articulaciones, o si acaso unas Solar Glide 3.

    ¿Que me recomendais?

    Saludos y muchas gracias,

  2. #2
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    32.324
    Si has ido bien con ellas,... repetiría con ultra boost.

    No descartaría solar boost,... en lugar de solar glide.

  3. #3
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    Llevas una combinación perfecta, yo no cambiaba nada.
    Las Ultraboost son los más en amortiguación en Adidas.

    Sobre el tema de proteger, importa más el terreno q la zapatilla.

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por [email protected]@[email protected] Ver Mensaje
    Si has ido bien con ellas,... repetiría con ultra boost.

    No descartaría solar boost,... en lugar de solar glide.
    Cita Originalmente escrito por Gav05460 Ver Mensaje
    Llevas una combinación perfecta, yo no cambiaba nada.
    Las Ultraboost son los más en amortiguación en Adidas.

    Sobre el tema de proteger, importa más el terreno q la zapatilla.
    Si, de momento he ido bien con ellas, algunas molestias pero en un año 0 lesiones (1000km aprox). Muchas gracias por las respuestas
    Úlima edición por dorondon fecha: 16-12-2020 a las 09:13

  5. #5
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    Por tu peso y ritmos también optaría por Solar Boost ya que te permite ir suficientemente amortiguado y protegido hasta los 21k y te da más versatilidad de ritmos en 10k. En Saucony te recomendaría las Ride 13 que también son de entrenamiento como las Solar Boost

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