
Originalmente escrito por
Karl89
Hola, estoy preparando mi primer 42k, y en principio el objetivo es acabar en 3h45m (5'20'' de ritmo). Soy neutro y peso 85 kg y estoy utilizando pegasus trail para caminos, y solarboost 5, triumph 19 para asfalto.
Que zapatilla me iría bien para los 42k? Merece la pena invertir en superzapatillas o a estos ritmos no aportan nada? Me gusta el tacto blandito en general, pero si podemos rascar un poco en el 42k mejor y me planteo tanto utilizar lo que tengo, como comprar algo.
Gracias
Vomero 16 a mí me gustan y bastante reactivas y con tu peso aunque he bajado unos 15 Kg yo estaba en 88 me parecen cojonudas y para ir a 5:20 min Km dan de sobra , otra zapatilla que me parece bastante reactiva es la glycerin 20 a mi ponerla a 5 me parece una zapatilla muy facil, pero si te gusta el tacto blando igual me quedaba con las vomero que igual encuentras ofertas. Pruebalas antes por que no se si ese peso extra en 42 Km se puede notar pero si buscas amortiguacion pueden estar genial.
Yo creo que voy a correr con altra vanish tempo me parecen una zapatilla en todos los aspectos cojonudas anchas, reactivas con la suficiente amortiguacion es drop 0 pero nos e si es por que tengo un ratio vertical que oscila entre 7,3- 7,6 me parece como correr con una zapatilla normal ademas al ser mas acolchadas ya tiene review que se sienten como un drop 6 por ejemplo una rebel un poco mas estable que era la otra opcion y que ahora estoy en unos 73 Kg para 85 Kg de amortiguacion no se como quedaran
De tiempo apuntaba a 3 horas 30 minutos pero el covid me ha dejado un poco tocado y ahora noto una deriva cardiaca mas alta al correr
MMPs:
- 1K: 3:43 - 6 min Assessment run (TAO) 15/5/2023
- 1M: 6:20 - 6 min Assessment run (TAO) 15/5/2023
- 5K: 21:28 - 06 de Diciembre de 2023 Raval de Gandia (9,95Km T 44:03)
- 10K: 45:39 -10k Valencia Ibercaja. Tiempo final 46:19 15/01/2023
- 15K: 1:10:08- 21 K Mitja maraton Valencia 22/10/2023 Tiempo final 1:41:38
- 21 K: 1:39:47- 21 K Mitja maraton Gandia 12/11/2023 Tiempo final 1:40:33
Corriendo desde Junio 2022 después de 20 años de vida sedentaria