Atletismo
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problemas con plantillas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
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    problemas con plantillas

    Hola a todos,

    Salgo a correr unos 3 o 4 días por semana. Hace un tiempo que uso plantillas ya que mi podólogo me dijo que soy muy pronador y además tengo una pierna ligeramente mas corta que la otra. De momento uso las plantillas con las asics 2140 que ya tenia(mi podólogo me dijo que no había problema). Las próximas zapatillas que compre ya serán neutras.

    El problema que tengo es que cuando hace una rato que estoy corriendo me empieza a doler la planta del pie (en la zona del puente que es precisamente donde corrige la plantilla). Incluso el primer día se me hicieron ampollas en esta zona. Aunque el podólogo me aconsejo llevar siempre las plantilla, incluso he optado por no llevarlas en alguna carrera.

    Si comparo las plantillas que van de serie en unas zapatillas con las ortopédicas, veo que estas ultimas son muy duras. Quizás aquí esta el problema.

    Alguien que se haya encontrado con este mismo problema me puede ayudar? No se si hay algún tipo de plantilla fina para poner encima de la plantilla, o usar algún calcetín especial?


    Muchas gracias y perdón por el tostón.

  2. #2
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    20.413
    yo creo que es la combinacion de tu plantilla y el arco tan marcado que tienen las 2140

  3. #3
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    Oct 2009
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    Yo uso plantillas desde hace dos meses, y las dos primeras semanas al salir a correr me hacían ampollas en la planta del pie, sobre el pie derecho, pero al pasar las semanas el pie se hace a las plantillas y ya no me molestan.

    No se si sera tu caso, pero si te las han puesto recientemente, yo creo que les debes dar un tiempo hasta hacerte a ellas.

    El tema de las zapatillas no creo que sea, porque yo empece con unas asics, y con estas me hacia las rozaduras, y ahora me he comprado unas adidas y desde el primer dia con ellas sin molestias.

  4. #4
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    27
    ok, gracias. Supongo que será cuestión de paciencia.

    Estoy contento con las asics. Que tal las nimbus? són neutras no?

  5. #5
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    Tienes que ir poco a poco porque al principio cuestas adaptarse. De todos modos yo tuve que retocarlas un poco en el podólogo y al final dimos con la fórmula.

    En cuanto a la dureza, yo tengo unas plantillas para caminar y otras para deporte, las segundas son mucho más flexibles.

    Saludos

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