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Plantillas o zapatillas con control de pronación

  1. #1
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    Plantillas o zapatillas con control de pronación

    Hola, soy nuevo en el foro.
    Mi duda es que con 80 kilos y 10º de pronación en el pie derecho y 8º en el izquierdo que me iria mejor.
    Suelo correr 3 o 4 días a la semana con intención de 5 compartiendo rodadas de 7/8 km con pista.
    Por lo que he leido, el tema del control de pronación no parece 100% fiable.
    Gracias y saludos.

  2. #2
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    tienes el pie plano o semiplano?

  3. #3
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    mataró
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    hola, yo tengo la misma pronacion que tu pero al reves prono mas de la izquierda y las zapas con control de pronacion a mi me van cojonuda yo creo que si tubieras mas grados de diferencia entre las 2 piernas seria mejor plantillas y tampoco es mucha pronacion, un saludo.

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    tienes el pie plano o semiplano?
    Yo diria que semiplano, tengo poco puente.

  5. #5
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    hola, yo tengo la misma pronacion que tu pero al reves prono mas de la izquierda y las zapas con control de pronacion a mi me van cojonuda yo creo que si tubieras mas grados de diferencia entre las 2 piernas seria mejor plantillas y tampoco es mucha pronacion, un saludo.
    Gracias.

  6. #6
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    20.413
    tienes muchas opciones.

    Adistar Salvation
    Brooks adrenaline
    NB 769
    Mizuno Alchemy
    son opciones diferentes que puedes probar¡¡

    Las trance, 1225 y kayano tambien las probaria

    que peso tienes?

  7. #7
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    peso 80 kilos, uso las kayano actualmente, pero tengo molestias en el soleo parecidos a los que tuve una vez, que se solucionaron con plantillas.
    Al año deje de usarlas, y hasta ahora, como unos tres años, he usado siempre las kayano. Pero con estos dolores, y he leido que las Kayano no son especialmente de control de pronación:
    "Como en versiones anteriores, la Kayano es una zapatilla con un buen ajuste en la zona del arco, lo que, a pesar de ser neutra, con doble densidad puede ser susceptible de dar buenos resultados a pronadores un poco más acentuados (medios) siempre y cuando su peso sea contenido". Me ha saltado la duda
    Muchas gracias por vuestras respuestas

  8. #8
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    20.413
    por que no usas las plantillas?

    con 80kg no te corregiran suficiente

  9. #9
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    Creo que es lo que voy a hacer.
    Muchas gracias y saludos

  10. #10
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    Hola a todos, quería hacer una consulta a ivantoledanoq:
    Yo tengo el mismo problema, al correr me molesta la zona de los gemelos (pueden ser los sóleos) de las dos piernas. He visitado al podólogo y me ha puesto plantillas desde hace unos dos-tres meses, lo que pasa que aún no se me ha quitado el dolor.
    Cuanto pasó desde que empezaste a usar las plantillas hasta que se te fue el dolor? hacías estiramientos de la zona? corrías como de normal o aritmos más bajos?
    Perdón por las molestías y muchas gracias.

  11. #11
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    La verdad a mí se me quito en muy poco tiempo, eso y una fascitis plantar. También es verdad que estire hasta las "anginas", y rodaba, solo rodaba durante un tiempo a 5' km más o menos.
    Suerte con tu recuperación

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