Que tengas buen año,
Un saludo
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Que tengas buen año,
Un saludo
Gracias Frank,
voy a poner mi situacion actual:
78,5 kg (10kg mas que cuando estoy fino fino), sigo entrenando pero menos horas y a corro a ritmos más tranquis. La bici hace tiempo que no la cojo, hago spining en casa cuando tengo tiempo. Sigo nadando, unas 2 veces a la semana. Eso si, sigo participando en carreras populares ya que me encanta el ambiente y correr con gente.
Las últimas carreras:
4-1-15 Carrera de Resyes de Santaella
22-2-15 Trinitarios Cordoba 9km
28-2-15 Zoco a Zoco 6km
1-3-15 Pedro Abad 10km
15-3-15 Media Maraton Rompepiernas Belmez-Espiel 1:58 (fui de acompañante)
28-3-15 Ochavillo del Rio 4,5km
los ritmos de competi entre 3:55 y 4:10, es lo que hay ahora mismo con el peso que tengo. Eso si, sigo disfrutando a tope de este deporte.