Entrenos última semana de agosto: 2 de bici y dos de correr
26-08-14:
Bicicleta en casa
27-08-14:
Más bicicleta en casa
30-08-14: Sensaciones reguleras
68 minutos a 6'13" por kilómetro
Distancia: 11,00 km
Tiempo: 1:08:24
Ritmo medio: 6:13 min/km
Altura ganada: 19 m
Calorías: 894 C
31-08-14: Mucho calor, aunque el ritmo es mejor al final
61 minutos a 5'58" por km
Distancia: 10,30 km
Tiempo: 1:01:30
Ritmo medio: 5:58 min/km
Altura ganada: 48 m
Calorías: 827 C
1 32:19.9 5,15 6:16
2 29:10.4 5,15 5:40