Felices fiestas lolo!!!
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Felices fiestas lolo!!!
feliz 2015 lleno de alegrias runeras y de todo tipo :)
Igualmente, Donna!!!Cita:
Originalmente escrito por DONNA
Igualmente también, Neo!!!Cita:
Originalmente escrito por neozenit
Por cierto, ya estoy inscrito a la media de Coslada, para el 12 de abril, hay tiempo suficiente. Si te inscribías pronto, antes de finalizar este año, te salía muy barata (6,60 euros). Hasta aquí esto es normal, pero tengo un amigo, Sergi, que va a correr el maratón del Sahara a finales de febrero. Va a hacer la media de Getafe y también la de Fuencarral (hizo en diciembre la de Guadalajara, una media sube y baja que le moló mucho), y a esta última le voy a acompañar, masoca que es uno, jeje (sería mi sexta participación, la media en la que más veces he participado, junto con la de Coslada).
Felices Fiestas Lolo!!!
Muchacho, otro año mas.....
FELIZ AÑO.
Igualmente, Jaelc!!!Cita:
Originalmente escrito por jaelc
Igualmente, Sis!!!Cita:
Originalmente escrito por sisjag
Sigo corriendo, no mucho (63 kilómetros en diciembre, algo más que los 48 que hice en noviembre), pero comencé el año 2015 con un cross en el pueblo (más de 500 participantes :aplausos:), muy corto, apenas 5 kilómetros, pero me encontré muy a gusto para los ritmos que puedo gastar ahora mismo. Como encima al final del cross daban un trozo de roscón, cojonudo por cierto, la mañana fue completa, jeje:
Archivo Adjunto 8989
4,71 km
Distancia
4:59 min/km
Ritmo medio
23:30
Tiempo
11 m
Ganancia de altura
377 C
Calorías
II Cross del Roscón de San Fernando de Henares
Pues muy buena carrera Lolo! Si tenemos en cuenta los pocos kms. que llevas, la clave está casi casi en aprovechar los entrenos y carreras con ganas
Gracias, Jericho!!! De eso se trata, de que aproveche el poco tiempo disponible y disfrute, que ya vendrán tiempos, espero, para poder salir más veces a correr.Cita:
Originalmente escrito por jericho
Buena carrera y lo mejor la recompensa :D
Gracias, Donna, anda, vas a disputar el Mapoma, mola.Cita:
Originalmente escrito por DONNA
Para el día 8 de febrero, la media de Fuencarral, como entre semana no puedo salir a correr y ya no hay festivos, me quedan los fines de semana, 4 contando el de la semana pasada. Así que voy a intentar hacer unos 70 minutos los sábados y luego tirada larga el domingo. Este finde fallé, ya que el sábado hice 66 minutos, un récord ahora mismo, pero ayer noté el cansancio y solo pude hacer 50 minutos, no daba para más. Me quedan 3 fines de semana por delante para cumplir el mini-plan. Después de esto, ninguna media hasta la de Coslada a mediados de abril
Ánimo, buen año y que disfrutes estos findes, algo es algo.
Muchas gracias, Haruki!!!Cita:
Originalmente escrito por haruki
Tienes media el mismo día que yo el 8. No quieras meter la tirada tan de golpe vaya que sea peor.
Que sepas bribón que has entrado en la lista de peligrosos de nuevo y te voy a volver a vigilar :cool:
Un abrazo y me alegre ver que sigues por aquí dándole a las piernas.:ehhh:
Un saludo Lolo, aunque sea los fibdes eso también es correr. Un besito al peque
Quería decir findes , melda de corrector
Anda, si ya habías escrito en mi diario, jajajaa. Me alegro mucho de tu vuelta, pero aquí verás muchos kilos y pocos entrenos, jajajajajaja.Cita:
Originalmente escrito por Ymyr
Cita:
Originalmente escrito por herminioortiz
Muchas gracias, Herminio, a ver este fin de semana, que quiero hacer unos 27 kilómetros entre sábado y domingo, ya veremos si hay suerte.Cita:
Originalmente escrito por herminioortiz
Cuando tu hablas de ritmos lentes te refieres a correr por debajo de 5 minutos el km como he visto en esa carrera??? creo que voy a llorar con mis tristes tiempos.
Un saludo guapeton
No hay que llorar, llevas tiempo sin correr, con más entrenos irás más rápido. A mí gustaría también ir más rápido, pero apenas entreno y me sobran unos cuantos kilos, jejeje.Cita:
Originalmente escrito por Llou