Hola! Soy nuevo aquí

Hola me llamo Jero! adoro el deporte, y estoy pensando en anotarme a un equipo de atletismo. Entro aquí para saber consejos y para recibir buenas energías! Para mí es un reto muy grande, ya que desde que dejé de jugar a básket, (hace un año y medio, debido a una lesión que duró tres meses, luego una ruptura sentimental, un odio hacia mis entrenadores, mis compañeros de equipo y un cambio de ciudad) no he vuelto a hacer deporte regularmente. Yo tenía un estado físico envidiable, pero ahora no sé si podré conseguir mi meta, que es entrenar con un equipo. Tengo 19 años y he engordado un poquito, he perdido masa muscular, y he comenzado a fumar. En dos semanas empiezo, deseadme suerte...

suerte

Gracias.
Algún consejo?

el mejor consejo que te puedo dar es que lo primero que tienes que hacer es dejar de fumar, por todo lo otro poco a poco, no te pidas maximo rendimiento los primeros dias todo tiene un proceso.

Gracias