La maca, una planta a tener en cuenta para la energía en el deporte
La maca (Lepidium meyenii) es una planta adaptógena procedente del Perú cuyo cultivo se remonta a miles de años. Ya los incas la usaban...
Alargamiento de gemelos como solución a tus problemas biomecánicos del pie
La biomecánica del pie es un engranaje perfecto de un gran número de huesos, articulaciones, ligamentos, músculos y tendones. Si se altera este equilibrio...
Danone lanza YoPRO, un lácteo alto en proteínas
La semana pasada Danone presentó en Madrid una nueva gama de lácteos con alto contenido en proteínas, Danone YoPRO. Con 10 gramos de proteína...
Los pies: nuestra base y donde empieza todo
El esqueleto está formado por piezas óseas que, perfectamente encajadas a través de articulaciones con diversos grados de movimiento, forman la estructura de soporte...
Aptonia Recovery Drink
Aptonia Recovery Drink es, como podéis intuir por su nombre, la bebida de recuperación de Decathlon que, como todos sus productos de nutrición y...
La alimentación Ironman de 226ERS llega al Alavés y al Baskonia
Los Clubes Deportivos Alavés y Saski-Baskonia han llegado a un acuerdo de colaboración con la marca de nutrición deportiva 226ERS, nacida en el seno...
226ERS Veggie: Veggie Energy Cake y Veggie Protein Pudding
Un pastel energético vegano (226ERS Veggie Energy Cake) y un pudding proteínico vegano (226ERS Veggie Protein Pudding) son las dos últimas innovaciones de 226ERS...
Todo lo que debes saber de la Lista de Sustancias Prohibidas WADA 2018
La tradición manda que la Lista de Sustancias Prohibidas de la WADA (World Anti Doping Agency) se publique el 1 de octubre del año...
226ERS BIO Energy Gels: nuevo formato y envase
El nuevo formato y envase de los 226ERS BIO Energy Gels es la enésima demostración de que 226ERS vive en un proceso de innovación...
L-Glutamina: todo lo que necesitas saber
La l-glutamina es uno de los suplementos deportivos que más se utilizan en la actualidad y que ya conocemos más o menos la mayoría...
Suplementos para correr: cuáles son los mejores y cómo tomarlos
La nutrición es uno de los aspectos más importante de nuestra vida, no sólo de la deportiva sino la del día a día y...
Observa cómo corres: ¿balanceas los pies en la fase de vuelo?
Una observación crítica de nuestra forma de correr nos puede arrojar información de nuestras debilidades, las cuales deberemos intentar fortalecer tanto si queremos mejorar...
Así es el edema óseo, una patología frecuente entre los corredores
Los corredores someten a los huesos a mucho estrés mecánico que, en ocasiones por un exceso de entrenamiento, mala adaptación a un cambio de...
Beta Alanina: todo lo que necesitas saber
La beta alanina es un suplemento nutricional que, dentro de los que han demostrado su utilidad y beneficios, menos conocen los deportistas, sobre todo...
Ecocardiograma: ¿qué es y quién lo necesita?
El ecocardiograma es una técnica que, a través de ultrasonidos, permite visualizar el corazón en movimiento.
Reproduciendo sus latidos, se observa la circulación de la...
