Corro por días como ayer (vídeo)

https://www.youtube.com/watch?v=THyI6dPItmkTexto original de Juanma Botella en 'Corro por días como ayer': Corro por días como ayer.Y cuando digo ayer, me refiero a una fecha inconcreta....

9 consejos para salir a correr cuando no estás motivado

¿Estás quemado? ¿No tienes motivación? ¿No te apetece salir a correr?Todos, seguramente todos, como corredores que somos, hemos pasado por una mala racha. Si...

¿Qué harías si hoy fuera tu último día corriendo?

Si hoy fuera mi último día corriendo pensaría que no, que ni de coña; que correr no es lo más importante del mundo, faltaría...

Zona de confort, una de las claves de la motivación

El corredor vive de emociones, estímulos, sentimientos... la motivación es clave, sin ella, un corredor vive abordado al fracaso. ¿Por qué? Porque sin sueños...

La dureza del maratón: del primero al último

¿Qué es más duro, acabar un maratón en dos horas y pocos minutos o saberte el último y llevar el coche escoba durante los...

¿Qué excusa vas a poner para saltarte el entrenamiento?

Invidente, con tropecientas medallas en su haber y otros tantos récords, así hace los multisaltos y rectas. Se trata de David Casinos.¿Qué excusa vas...

Música para correr

Desde Foroatletismo hemos seleccionado alguna de la mejor música para correr y motivarse a tope. De momento, os dejamos unas cuantas listas, de mayor...

Un buen motivo para hacer trail running

Posiblemente, el motivo más importante para hacer trail running:https://www.youtube.com/watch?v=wmkez6xcuwI

Cómo relajarse tras una situación de estrés

Relajarse implica la distensión muscular y psíquica, reduciendo la tensión generada por el trabajo y la fatiga muscular, facilitando la recuperación y originando un...

Fármacos que pueden afectar a tu humor

Si, en ocasiones, sientes una incapacidad para disfrutar, tus quejas son continuas y tienes enfados sin justificación, quizá tus rabietas tengan que ver con...

Técnica de relajación progresiva de Jacobson

¿Alguna vez te has sentido hiperactivo mentalmente? Posiblemente, te encuentres estresado y tengas muchas cosas en la cabeza que te hagan preocuparte y, si...

Cómo afrontar mentalmente los últimos 10K del maratón

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Competitividad y estereotipos de género

Desde la antigüedad, el deporte siempre ha sido asociado a la masculinidad, por ejemplo, ya en los primeros Juegos Olímpicos sólo participaban varones.Por suerte,...

Corre con cabeza para evitar el dolor

Durante la carrera, tu cuerpo experimenta una serie de sensaciones que debes aprender a no ignorar y a tener la capacidad de interpretar todas...

Evita el estrés corriendo

¿Has escuchado alguna vez el dicho “si quieres que algo se haga, pídeselo a alguien que esté ocupado”? La gente que saca para entrenar,...