Atletismo
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Presentacion de un novato

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Carbajosa de la Sagrada, Salamanca
    Edad
    45
    Mensajes
    2

    Presentacion de un novato

    Hola a todos,

    Me incorporo al foro de los trota caminos.

    Estoy iniciandome en el mundo de la carrera y mi objetivo es realizar una media maraton antes de finales de año.

    Estoy buscando un plan de entrenamientos.

    Un saludo a todos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Localización
    La tierra aunque a veces en la luna
    Edad
    45
    Mensajes
    1.263
    Bienvenido.
    En esta misma pagina encontraras buenos entrenos para la distancia. De todas maneras seria bueno antes de iniciarlos tener una base solida y concentrarse por el momento en cojer fondo antes de empezar con series y otros.

    Saludos
    El que no corre vuela

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    Carbajosa de la Sagrada, Salamanca
    Edad
    45
    Mensajes
    2
    Tienes razón. Llevo varias semanas mejorando mi cardio y fondo.

    Ahora empiezo a mejorar tiempos en distancias en series de 1000.

    Tardaré un par de meses en estar preparado para los 10000.

    Espero a finales de verano alcanzar un buen fondo para los 21 Km.
    Novato
    Objetivos_

    - Correr media maraton este año

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