Atletismo
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Me presento

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    1

    Me presento

    Hola a todos, pues me presento, soy de canarias, tengo 29 años y toda mi vida he hecho deporte, ahora a esta edad quiero empezar a correr carreras de larga distancia, que conste que nunca he entrenado atletismo, pero vamos que todo es ponerse, no tengo prisa por empezar a correr nada, asi que acepto cualquier tipo de consejo para empezar, ya sea de entrenamiento como materiales, que no tengo nada de nada

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2011
    Localización
    Barbate
    Mensajes
    3.262
    Bienvenido!!!!
    Pues,simplemente,ponte unas zapas,y q salgas a disfrutar por esos caminos,asi empezamos todos,luego cuando vayas mejorando,introduce,otros aspectos de entrenamiento,como fortalecer en gym,gomas,etccc...todo poco a poco,y leyendo mucho,por foros y tal,pero vamos,q eres tu,el q decides,hasta donde llegas.
    La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.

    Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2010
    Localización
    MADRID
    Edad
    46
    Mensajes
    168
    Hola compañero, primero darte la enhorabuena por decidirte a practicar este deporte.., pues ya verás como si eres constante vas a ver los logros tanto en tu físico como en tu mente..

    En cuanto a consejos, el primer es el que te ha dado el compañero, comprate unas zapatillas adecuadas a tu peso y a tu pisada de running (no sería el primero que veo corriendo con zapas de tenis o de paseo..., "lesión segura").
    Y no te preocupes si al principio tienes que alternar el andar con correr (es lo normal y por hay hemos pasado casi todos)

    Un saludo y ya nos contarás
    josiko

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