presentación

hola a todos.
Llevo y un par de años saliendo a correr y cada día le voy pillando más aficción.
Empecé corriendo, como complemento para jugar al baloncesto. Tengo 37 años y me he dado cuenta que para seguir jugando, tengo que estar un poco en forma, sino me canso enseguida y es imposible jugar.
Salgo normalmente 3 días por semana, y hago entre 5-6 km, dando la vuelta a una sierra, que está al lado del pueblo donde vivo "Calasparra".

Un saludo a todos y espero ir conociendo a gente poco a poco.
un abrazo

Hola,

Pues haces lo mismo que yo exactamente de salidas, 3 días por semana y son 5,5km aproximadamente.

¡Bienvenido al foro!

Un saludo.

Hola HSNStore, encantado.
creo que salir 3 días es lo mínimo para no perder la forma. Si salgo algún día más mejor, porque noto que me sirve para mejorar forma. Si salgo menos de 3 días noto que la semana siguiente me cuesta muchísimo más.
gracias por la bienvenida.
un abrazo