hola foroatletismo

Llevo 5 años en el mtb y he decidido hacer running como complemento. He decidido correr porque es el unico deporte que puedo practicar solo, a cualquier hora, en poco tiempo, economico y aprovechando mucha ropa del mtb (camisetas, chalecos, etc)

En principio estoy usando una adidas muy basicas, similares a la adidas duramo.

En 5 salidas supero los 7km pero en mucho tiempo 6:30/km. Espero mejorar.

Hola,

Bienvenido! Poco a poco se consigue.

Un saludo.

Gracias. Lo intentaremos.

Bienvenido,

yo empecé a correr más o menos por lo mismo.

Nos leemos.

Bienvenido, a medida que vayas entrenando, te encontrarás bastante más capacitado. Entrena con regularidad, sin que eso afecte al descanso. Un saludo

las piernas con tanta bici lo notan pero poco a poco iras viendo los cambios y veras como vas poniendote mas fino en el atletismo....