buenas soy Alejandro, un chico de 22 años, una introducción:
estuve 9 años en un club de atletismo y fui a algunos campeonatos de España por los años 2004-2005 solía hacer 1000 y en años posteriores 800 y 400 metros, también hacía carreras populares, cross etc, el ultimo año que hice atletismo(profesional) tenia un entrenador para mi solo entrene bastante mas pero no conseguí las mínimas para los campeonatos de España.

pues entre ese palo y que entraba en la universidad me deje el atletismo, suelo correr 1 o 2 veces por semana pero mi forma la perdí totalmente, estos últimos meses me ha dado bastante nostalgia de ver que hago 5 km a 4.40 el km y voy a empezar a intentar hacer un plan de estos que tenéis en el foro para 5000 metros, y si consigo coger algo de forma correr alguna carrera popular y cosas de esas.
Perdón por el tocho, pero ya que estoy me presento bien!
bueno pues espero participar bastante por aquí y aportar bastante, saludos a todos!!