Hola a todos.

Me presento en el foro, me he reincorporado ahora al atletismo, cuando era mas joven lo practicaba a menudo,pero por temas de trabajo lo he tenido abandonado en los ultimos años.

Estoy siguiendo un plan de entrenamiento de 4 semanas para correr,y precisamente hoy he acabado la tercera semana, en la cual he corrido 35 minutos en dos series de 15 y 20 separadas por 2 minutos andando, y personalmente me he encontrado muy bien, creo que ya el cuerpo empieza a asimilar el ejercicio y en breve podre aumentar a una hora.

Espero pronto estar dando "guerra" en alguna carrera popular.

Un saludo desde Valencia.