Atletismo
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Nuevo en el foro

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2007
    Mensajes
    1

    Nuevo en el foro

    Buenas a todo el mundo, como se digo en el título soy nuevo en este foro y me gustaría pediros un manual de entrenamiento para media maratón, actualmente salgo de 4 a 5 días diarios y hago en total unos 50 0 60 km semanales a un trote tranquilo pero me gustaría ir incrementando el ritmo.
    Agradeciendo de antemano vuestras propuestas.
    Un saludo para todos.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2006
    Localización
    Valencia
    Edad
    29
    Mensajes
    3.463
    El foro en sí se podría considerar ya un manual. Lee temas en los que la gente ha respondido a otros ayudando y aprenderás. Bienvenido!

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