Atletismo
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Maraton de Madrid

  1. #1
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    Maraton de Madrid

    Alguien me puede ayudar a planificar los entrenos para el maraton de Madrid (27 abril-2014)

  2. #2
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    Sep 2013
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    yo use uno de las guias de finisher guide.

  3. #3
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    Feb 2014
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    Me puedes poner enlace de los que tu seguiste? Gracias!! Saludos!!

  4. #4
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    Sep 2013
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    El enlace es finisherguide.Com
    Es una planificación según el tiempo objetivo que quieras seguir, los tienes a la venta en armazón, si me da un correo x mp te paso el que yo compre en PDF, es para 3h50m aunque yo adapte las series y ritmos para mi 3:30 final.

    Enviado desde mi NO1_S6 mediante Tapatalk

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