Buenos días.

Os comento mi situación.

Hace 15 años que no realizo ningún tipo de ejercicio físico y este año he decidido cambiar eso. Además soy fumador. Hace una semana salí a correr en asfalto y pude realizar unos 4 km en 25 minutos.

Como es lógico, los siguientes días disfruté de unas insoportables agujetas que no me dejaban ni andar.

Bueno, pues mi problema empezó al cuarto día, cuando ya no tenía agujetas, me di cuenta de que tenía un dolor agudo en mi pierna derecha cuando apoyaba el pie. Hasta tal punto que al estar varias horas caminando finalmente tiendo a cojear.
El dolor comienza en todo el arco de giro del tobillo, dándome una sesación de que puede ser un tendón que asciende hasta la mitad del peroné. También sufro molestias en el gemelo.

Hace ya una semana que tengo este problema y no ha mejorado ni un ápice a pesar de realizar estiramientos todos los días y no forzar demasiado. ¿Alguien me puede decir qué me ocurre y como lo puedo solucionar?

Gracias por vuestro tiempo.