saludos a todos

Hola a todos, soy nuevo en el foro, y corredor principiante. Me gustaria que me ayudarais para ir mejorando en este deporte.

Muchas gracias!!!!

Muy wuenas,, me presento,,, tengo 42 tacos, soy de barcelona, me encanta ir a correr aunque tengo mucho que aprender y entrenar... cosa que espero aprender de vosotros...
Entreno unas 3 veces x semana, con salidas de 10 km. aprox. mis tiempos son bastante malos 10km= 1h aprox, pero bueno, hace como 2 meses que me he puesto, espero ir mejorando poco a poco y empezar a ir alguna carrerita...

saludos tod@s.... y ya nos iremos viendo por aqui

Salut..