Atletismo
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el gimnasio en velocidad

  1. #1
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    el gimnasio en velocidad

    hola me llamo maxi y tengo 16 años. hace 3 meses que empece atletismo con las pruebas de 100 y 200m. hace una semana empece gimnasio y tengo miedo de estar haciendo las cosas mal y perder velocidad. en el gim lo que hago es trabajar la parte de arriba y piernas sobre todo con los aparatos a los cuales se les pone pesas y que te trabajan musculo por musculo alguna recomendacion ¿? estoy haciendo las cosas bien?.... en cuanto a mis practicas en la pista creo que son buenas.. desde ya muchas gracias

  2. #2
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    Subj.
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    See you later!

  3. #3
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    i don't understand this part:

    f you have XRumer 5.04...
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    if you want answer my question, right me again please... thank you

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