Atletismo
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Empezando a correr

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
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    12

    Empezando a correr

    Hola a todxs, mi nombre es Gorka. Me presento ante vosotros no sin antes agradecer a todos los aportes que hacéis en los diferentes apartados del foro ya que gracias a ellos, muchos, hemos podido solucionar muchas dudas.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Mensajes
    12
    No se porque no ha salido el mensaje completo (el movil ha hecho de las suyas).

    Me registré hace cuatro años cuando "intenté" empezar a correr. Digo "intenté" porque al de tres semanas de empezar me rompí el gemelo y lo que iba a ser un pequeño parón, se convirtió en cuatro años de sedentarismo: lesión+trabajo+familia= uff, la semana que viene empiezo.


    Ahora, recién iniciada la crisis de los 40 me he propuesto recuperar la forma y aquí estamos, dando guerra.

    Empecé a mediados de enero a correr siguiendo un plan de entrenamiento de dos meses para conseguir correr media hora y que me sirviese de aliciente para dejar de fumar.

    Hoy en día, tras cuatro meses, he de decir que llevo dos meses sin fumar y que de no poder correr cien metros sin ahogarme, me encuentro realizando otro de diez semanas para bajar de los 60 minutos en los 10k.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2017
    Mensajes
    1
    Hola gorka, yo llevo poco corriendo y esto es complicado de narices, trabajo casa niños... Y poco tiempo, pero no pienso rendirme. Ahora mismo estoy lesionada de la ingle, mi segunda lesión en 7 meses que llevo.
    Y me hago 10km en 55 mints..
    Quiero bajar ritmo, se que para eso hay q entrenar más,, haber que consejos dais por aquí..
    Un saludo.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Mar 2018
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    Donostia
    Edad
    48
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    79
    Mucho animo Gorka. Cuando yo empecé a correr hace 6 años con 42 tampoco podía pasar de 4-5k...ahora corro unos 70-80k a la semana y el año pasado hice una maratón.

    Ánimo que se puede!!!
    MMP:
    BEHOBIA:1:35 (2017)
    21K: 1:32 (2018)
    42K: 3:36 (2017)

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