Atletismo
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Una antigua pasion

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2009
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    Una antigua pasion

    Buenas, lo primero, soy David, aunque por aqui sere tribronx.
    Tengo 28 años y una antigua pasión que ha vuelto a aparecer, despues de casi 12-14 años sin correr, y viniendo de la velocidad (para mi antes correr mas de 200 metros seguidos era fondo...) he empezado hace poco a rodar, con propositos reales para este año:

    Terminar un 10000 metros, tiempo... terminarlo.
    Terminar un 5000 metros, tiempo intentarlo bajar de una hora.
    Y algún que otro 3000, que actualmente la mejor marca que tengo es un triste 18:29...

    Datos: además de los 28 años, casi 99 kilos ( y no de masa muscular precisamente)

    Y poco mas que contar, para lo que pueda ayudar, sobre todo con la teoria pues por aqui estoy, intentando aprender todo lo que pueda.

    Una cosa más entrenamiento: 3-4 dias por semana, alterno uno con 30 minutos de carrera continua, uno con un 3000 metros.

    una minucia peor por algo hay que emperar.

    Un saludo

  2. #2
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    Aug 2008
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    Ya te va mejor que a mí que en menos de dos meses llevo una contractura y un esguince y eso que sólo me planteé volver para correr populares,la edad no perdona jajaja