Por culpa de mi perro

Como dice el título, empecé a correr a principios de éste año con él (canicros), y ahora que ha subido la temperatura y ya no debo salir con él, pues...voy a salir solo.
Anteriormente salia en bici, tanto de carretera como de mtb, pero lo que es correr...nada de nada
Con el perro hacia sobre 5k, y dependiendo de la temperatura ambiental sobre 4:30/5:00, pues es un perro compacto y tiraba de mí, ahora estoy preparando mi primer 10k para hacerlo en unos 60´ y cuando lo haga y según el tiempo empleado, decidiré aumentar o no la distancia
Espero aprender mucho de la experiencia de los miembro de éste foro
Un saludo a todos/as

Hola compañero, saludos desde Barcelona