Hola, soy nuevo en el atletismo. Tengo 20 años, mido 1.91 y peso 99 kg, sé que tengo mucho camino por recorrer, por ello busco consejos para empezar a entrenar para los 100, 200 metros planos. Si es posible que alguien me comparta su plan de entrenamiento y/o nutrición, me sería de mucha ayuda! Saludos