Opiniones sobre la toma de colágeno y magnesio en deportistas de élite

Hola! Soy deportista de élite ?, crossfit a nivel profesional, mas de 4h de entrene diarios y empiezo a notar dolor en mis articulaciones y espalda, tengo 35 años, me gustaría recibir opiniones y demás sobre el tema

Normal, es que es mucho entrenamiento.

El colágeno te va a ayudar creo, no sé el tema de la espalda, pero soy maratonista y con mis rodillas me ayudó mucho, creo que deberías probarlo