Saludos

Buenos días a todos. Me propongo correr mi primera media maratón en dos semanas. Para mí es un gran reto y tengo muchas dudas en cuanto a como planificar los entrenamientos y en cuanto a la alimentación. Agradezco consejos.

Bienvenido,no voy a responderte,porque si lees algun hilo,ya se a respondido mil veces,sorry por mis formas,pero en serio,o poneis mas datos de vuestos estados fisicos,o la gente q ya a respondido,se llega a cansar.