Madrileños por el foro

En eso estamos, cogiendo la forma para abril.

Pues nada este finde Leganes y en dos semanitas cross de Coslada para mantenerse despierto.

Muy buen finde a todos q parece q va a hacer muy buen tiempo para estar al aire libre...

Originalmente escrito por LaGataVeloz

Yo tampoco la tengo, Leo... ¡pero pienso cogerla en estas 9 semanas que quedan!

9?? pero no es el 28 de febrero??

Originalmente escrito por Gelete

En eso estamos, cogiendo la forma para abril.

Pues nada este finde Leganes y en dos semanitas cross de Coslada para mantenerse despierto.

Muy buen finde a todos q parece q va a hacer muy buen tiempo para estar al aire libre...

Gelete, este finde no pero a la de Coslada a lo mejor me apunto, dónde hay iformación??

tomealjas,

¿Cuanto dura la sesión de fisio? Es por curiosidad y porque viene bien comparar precios.

Gracias

Gelete, este finde no pero a la de Coslada a lo mejor me apunto, dónde hay iformación??

Aquí la tienes Leo, son 8 km.

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les mandas un correo y listo.

Originalmente escrito por Gelete

Aquí la tienes Leo, son 8 km.

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les mandas un correo y listo.

Gracias Gelete, ya les he mandado un correo, si formalizo la inscripción te lo digo y nos vemos por Coslada...

Allí nos veremos entonces

hola joaco ami me costo 35euros y estubo 1hora dando masajes enel gemelo y enel tendon y la verdad esque casi veo las estrellas del dolor pero bien el martes tengo que volver asique ya te contare bueno buen finde semana a todos y cuidado con los escesos que despues se pagan jaaaaaaaaaaaaaaa

Leo, yo me refiero a la Media de Madrid, que es el 11 de abril...

Está bien, Gaspar. El mío cuesta 27 € pero sólo está media hora. Me tienes que dejar el tlf. de ese tuyo.

Bueno veo que el mas caro son los mios jejeje....
la primera vez que fui un bono de 5 sesiones fueron 145 euros (osea por cada una 29 ) la verdad es que no fue cara porque me combino como os he dicho Acupuntura con masajes. tampoco tenía tiempo aunque en realidad era de media hora, pero la verdad es que se estaba conmigo 45 minutos. A este que fui ayer el de los 40 euritos estuvo casi conmigo una hora, mas o menos fueron 55 minutos, pero ahí me estuvo yo creo tanteando bastante y sobretodo me dijo que había que reeducar al tobillo.
veo que a los que vais....bastante baratillos.

Originalmente escrito por gaspar

hola joaco ami me costo 35euros y estubo 1hora dando masajes enel gemelo y enel tendon y la verdad esque casi veo las estrellas del dolor pero bien el martes tengo que volver asique ya te contare bueno buen finde semana a todos y cuidado con los escesos que despues se pagan jaaaaaaaaaaaaaaa

En Fuenla había un Bombero que daba masajes, y decían que era muy bueno, pero no se el precio.

Hola, me llamo Cesar soy de Alcala de Henares, he descubierto este foro que me esta enganchando, veo que por aqui ya teneis multiples hilos abiertos para poder charlar, me encataria poder incorporarme poco a poco a vuestras impresiones.

Os comento un poco y asi me vosotros me iniciais en este foro.

Corredor popular desde los 16 añitos, multiples carreras por todos lugares y terrenos, la preparacion a bombero me mata, pero no dejo de hacer distacias largar, que me chiflan.

Marcas:
1 km- 2:47
10km- 36:21
Media Maraton: 1:23:35
Maraton de madrid: 3:06:57
100km de madrid: 14:51:02

Mis metas para este año, uffffffffff!!! bajar a 65kg, que me esta costando dios y ayuda, y todo ello para bajar de 3 horitas la grandiosa maraton de madrid, que tanto se me resiste. Y luego poder terminar el Trail de Peñalara.
En fin, hago cada fin de semana alguna popular, por ejemplo el finde que viene la media de fuencarral, y entreno en Alcala por asfalto, pista y mi mas adorado parque natural o de los Cerros, jeje.
Si alguien se anima hay muuuchas cuestas para preparar las carreras de montaña.

En fin muchas gracias por leerme y espero poder aportar algo a este foro que me gusta leeer.

Originalmente escrito por pllizco

Hola, me llamo Cesar soy de Alcala de Henares, he descubierto este foro que me esta enganchando, veo que por aqui ya teneis multiples hilos abiertos para poder charlar, me encataria poder incorporarme poco a poco a vuestras impresiones.

Os comento un poco y asi me vosotros me iniciais en este foro.

Corredor popular desde los 16 añitos, multiples carreras por todos lugares y terrenos, la preparacion a bombero me mata, pero no dejo de hacer distacias largar, que me chiflan.

Marcas:
1 km- 2:47
10km- 36:21
Media Maraton: 1:23:35
Maraton de madrid: 3:06:57
100km de madrid: 14:51:02

Mis metas para este año, uffffffffff!!! bajar a 65kg, que me esta costando dios y ayuda, y todo ello para bajar de 3 horitas la grandiosa maraton de madrid, que tanto se me resiste. Y luego poder terminar el Trail de Peñalara.
En fin, hago cada fin de semana alguna popular, por ejemplo el finde que viene la media de fuencarral, y entreno en Alcala por asfalto, pista y mi mas adorado parque natural o de los Cerros, jeje.
Si alguien se anima hay muuuchas cuestas para preparar las carreras de montaña.

En fin muchas gracias por leerme y espero poder aportar algo a este foro que me gusta leeer.

Mucha maquina para tanto escombro.

Bienvenido.

.

Originalmente escrito por pllizco

Mis metas para este año, uffffffffff!!! bajar a 65kg, que me esta costando dios y ayuda, y todo ello para bajar de 3 horitas la grandiosa maraton de madrid, que tanto se me resiste. Y luego poder terminar el Trail de Peñalara.
En fin, hago cada fin de semana alguna popular, por ejemplo el finde que viene la media de fuencarral, y entreno en Alcala por asfalto, pista y mi mas adorado parque natural o de los Cerros, jeje.
Si alguien se anima hay muuuchas cuestas para preparar las carreras de montaña.

En fin muchas gracias por leerme y espero poder aportar algo a este foro que me gusta leeer.

Hola Cesar, pues yo también soy de Alcalá, y el tema de montaña me tiene con muchas ganas aunque aún no he hecho nada, de hecho tenía en vista el Trail de Peñalara aunque e parece mucho tema para un novato en esas lides....

Y nada, este finde la dos leguas de Leganes, carrera muy bonita, muy bien organizada, con una estupenda bolsa de corredor, durilla con mucha subida y bajada, y con la jodida cuesta del cementerio.....

Media de 4:35, en mi ritmo vaya, por lo que veo que en nada bajo de 45 en los 10k....

Y ahora nada, pensando en cuestas como dice Cesar.

Saludos y muuuuy buena semana para todos.

Originalmente escrito por pllizco

Hola, me llamo Cesar soy de Alcala de Henares, he descubierto este foro que me esta enganchando, veo que por aqui ya teneis multiples hilos abiertos para poder charlar, me encataria poder incorporarme poco a poco a vuestras impresiones.

Os comento un poco y asi me vosotros me iniciais en este foro.

Corredor popular desde los 16 añitos, multiples carreras por todos lugares y terrenos, la preparacion a bombero me mata, pero no dejo de hacer distacias largar, que me chiflan.

Marcas:
1 km- 2:47
10km- 36:21
Media Maraton: 1:23:35
Maraton de madrid: 3:06:57
100km de madrid: 14:51:02

Mis metas para este año, uffffffffff!!! bajar a 65kg, que me esta costando dios y ayuda, y todo ello para bajar de 3 horitas la grandiosa maraton de madrid, que tanto se me resiste. Y luego poder terminar el Trail de Peñalara.
En fin, hago cada fin de semana alguna popular, por ejemplo el finde que viene la media de fuencarral, y entreno en Alcala por asfalto, pista y mi mas adorado parque natural o de los Cerros, jeje.
Si alguien se anima hay muuuchas cuestas para preparar las carreras de montaña.

En fin muchas gracias por leerme y espero poder aportar algo a este foro que me gusta leeer.

Bienvenido César, vaya tiempos que te marcas... seguro que te podemos ayudar... a medirte los tiempos!!!

Originalmente escrito por LaGataVeloz

Leo, yo me refiero a la Media de Madrid, que es el 11 de abril...

Bueno, es que en realizad a corto plazo hay 2, la que tu dices, que es la previa al MAPOMA y esta:

28/02/2010
5ª Media Maratón de Latina
Madrid (Madrid)

Buenos días a todos (¡y bienvenido, Pllizo!).

Menudo tiempo nos hace para comenzar la semana, ¿eh? Espero que la cosa se calme un poquito para esta tarde (aunque los que corrimos la San Silvestre ya podemos con cualquier chapuzón).

El viernes salí para quitarme el estrés de la semana y fue la primera vez que hago 11km... En 1 hora y 4 minutos... Poco a poco voy mejorando, jeje. Lo mejor, las sensaciones. Terminé sintiendo que podría haber seguido tranquilamente hasta hacer 15 ó 16km, lo que me deja muy tranquila de cara a la Media (vamos, preparándome voy a ir sobrada! Je...).

Bueno, corredores, ¡que tengáis una magnífica semana!

Muy buena salida gata y muy buenos tiempos, la media la tienes hecha...
Saludos a tod@s

Hola César,

Lo mismo te digo: ¡vaya marcas!

Las mías son muuuucho más modestas:

1 Km: 4:40.
10 Km: 50'
media maratón: 1:51

Vamos, que soy un aficionadete.

La maratón me da pereza, por eso de pensar que iba a tener que estar cerca de 4 horas corriendo sin parar. Creo que con la media ya tengo bastante, salvo que en un año consiga bajar notablmente la marca... que entonces ya veremos.

Un saludo y bienvenido.

Buenas amigos, gracias por leer el mensajito, bueno las marcas son lo que son y es verdad que hace tiempo que entreno como un degeneraooo, pero bueno siempre con paciencia y saliba pues se puede alcanzar la meta propuesta.
Lo que mas me mola del foro es que la gente sabe de lo que esta hablando sea profesional o un mero aficionado como yo, y eso da mucho cache.

Bueno Gelete, encantado de compartir tiradillas en algun entrenamiento, que de veras muchas veces apetece correr acompañado en los entrenamientos, asi que si te animas concretamos alguna salidilla, eso si cuando pare de llover que el parque natural esta abarrotado de barro hoy, y te lo digo por que me he pegado un guarrazoooo, jajaja.

En fin, solo deciros que para lo que necesiteis yo estoy aqui encantado de poder ayudar a la gente, que el tiempo pues me da algo de experiencia.

Bueeen dia a tod@s...Por cierto LaGataveloz, buena tirada y mejores sensaciones, asi es como se consiguen objetivos.