Madrileños por el foro

Buenas a todos, q he estado desparecido....

Pues el viernes carrera por los montes de Camarma, acabando lleno de barro para variar, pero con mochila y frontal en la cabeza como los profesionales, más que nada para acostumbrarme un poco, 10 km a ritmo caribeño.

Y el lunes empecé en el gimnasio. A día de hoy no puedo hacer abdominales. Estoy completamente doblado , las lumbares parece q aguantan pero no las he dado tanta caña, y los dolores típicos al ponerme la ropa

EL caso es q el martes salí a correr, y no sé si placebo o no, pero fui como un tiro, para ser un entreno, uno de los mejores q he hecho, con muy buenas sensaciones y con todo bajo control vaya. Otros 10 km muy buenos.

Y hoy se supone q me toca de nuevo salida, ya os contaré.

Yo utilizo el Forerunner 205, q es el más básico, porque no me veo controlándome la spulsaciones la verdad, y me interesaba sobretodo ver los ritmos y las distancias q corro porque soy de los q van explorando nuevos caminos cada vez q puedo...Muy recomendable por cierto.

pllizo no esperaba menos de ti jejejeje....tu a la larga así es que calentaremos juntos y luego si quieres te ayudo a encender la mecha para salir petao jejeje

lennon y gatita efectivamente el tiempo se echa encima, yo como que me encuentro ya muy pillao y acabo de empezar..... hoy otra media horita, el sabado hare 45 minutillos otra vez, me está costando coger el ritmo joer
saludos

Yo saldré en un ratito a correr, sobre las 18 30 o las 19 tambien estaré por ahi, muy buen dia hoy tambien para correr aunque ahora parece que se ha nublado pero no creo que llueva

muy bien tomealjas, lo llevas bien por lo q leo....

tomealjas, a tu ritmo, nada de forzar, poco a poco, lo importante que no te de la ansiedad, estas cosas mejor curarlas bien

Pues salí, pero me vine a casa pronto y con el susto en el cuerpo, un dolor de rodilla que no me gusta nada, me doy el finde de descanso y si el lunes vuelvo a notarlo sera cuestion de mirarselo

Esperemos que no sea nada

¡Ya es viernes, chicos!

Si mi gato lo permite (lo tengo en plan amoroso sobre el regazo), os cuento mi salida de ayer para estrenar el Forerunner 405. ¡Vaya cacharro! Estoy como un niño con zapatos nuevos...

Definitivamente, existe un elevadísimo componente psicológico en esto de correr. Ayer sentía que podía comerme el mundo, aunque preferí no correr una hora porque voy a salir hoy a trotar con mi chica (la estoy recuperando para la causa) y el domingo toca rodaje largo. (Ah, y mañana partido clave de fútbol sala - je).

En fin, corrí 7km y me encontré fenomenal. Los primeros 20 minutos fui bastante despacito porque se vino conmigo mi compi de piso (que está empezando a correr), pero me vino de perlas para no cansarme y aguantar las cuestas del final. Me he propuesto prepararme a conciencia el peor tramo de la Media de Madrid: la cuesta de Moyano y la del Ángel Caído. Ayer, al girar en Atocha hacia el Reti pensé: "Ni de coña llego a casa corriendo"...

Pero me puse cabezota... y el resto es historia. ¿A que os suena esa sensación? Jejeje...

Bueno, ya me callo, no sin antes dejaros un enlace con todos los detalles de la carrera (modestos, como siempre, pero para mí muy ilusionantes):

Garmin Connect - Activity Details for Untitled

Originalmente escrito por tomealjas

pllizo no esperaba menos de ti jejejeje....tu a la larga así es que calentaremos juntos y luego si quieres te ayudo a encender la mecha para salir petao jejeje

lennon y gatita efectivamente el tiempo se echa encima, yo como que me encuentro ya muy pillao y acabo de empezar..... hoy otra media horita, el sabado hare 45 minutillos otra vez, me está costando coger el ritmo joer
saludos

Venga, tomealjas, ¡que vas muy bien! Es mejor ser precavido y no abusar hasta que estés al 100%... y piensa que no cualquiera puede correr 30 ó 45 minutos seguidos. ¡La base ya la tienes!

Pues salí, pero me vine a casa pronto y con el susto en el cuerpo, un dolor de rodilla que no me gusta nada, me doy el finde de descanso y si el lunes vuelvo a notarlo sera cuestion de mirarselo

Lennon, espero que no sea nada. ¿La molestia la sentiste sólo en una rodilla? Yo a veces siento molestias en el pie o la rodilla izquierdas, pero tengo la sensación de que estoy intentando compensar la diferencia de musculatura en ambas piernas y eso hace que apoye los pies de forma diferente. Al final, se acaba resintiendo alguna parte del cuerpo por esa compensación que hacemos de forma inconsciente...

De todas formas, lo que dices parece buena idea. Date un margen de recuperación, ponte a prueba, y si sigues notando molestias ve a un especialista.

Pero sobretodo... ¡disfruta del fin de semana!

Originalmente escrito por LaGataVeloz

Venga, tomealjas, ¡que vas muy bien! Es mejor ser precavido y no abusar hasta que estés al 100%... y piensa que no cualquiera puede correr 30 ó 45 minutos seguidos. ¡La base ya la tienes!



Lennon, espero que no sea nada. ¿La molestia la sentiste sólo en una rodilla? Yo a veces siento molestias en el pie o la rodilla izquierdas, pero tengo la sensación de que estoy intentando compensar la diferencia de musculatura en ambas piernas y eso hace que apoye los pies de forma diferente. Al final, se acaba resintiendo alguna parte del cuerpo por esa compensación que hacemos de forma inconsciente...

De todas formas, lo que dices parece buena idea. Date un margen de recuperación, ponte a prueba, y si sigues notando molestias ve a un especialista.

Pero sobretodo... ¡disfruta del fin de semana!

Vaya máquiita que te has comprado Gata, ahora ya vemos como vas y vas muy bien!!!
Lennon, cuídate y esperemos que no sea nada, los dolores en la rodilla suelen ser sólo algo de tendinitis.
Cuídate!!

Originalmente escrito por Leo10000

Vaya máquiita que te has comprado Gata, ahora ya vemos como vas y vas muy bien!!!
Lennon, cuídate y esperemos que no sea nada, los dolores en la rodilla suelen ser sólo algo de tendinitis.
Cuídate!!

Hola a todosss!! he estado desaparecido, pero siempre os leo.
Esto parece una residencia de mayores!! , que cantidad de lesionados!! Lo digo, porque yo también estoy teniendo problemas de rodilla, y tiene pinta, como bien dice Leo de ser una tendinitis...El caso es que molesta, no llega a doler, pero es lo que te impide hacer unas tiradas con mayor confianza y hacer unos kms más. De hecho, he estado 15 días de reposo, y la Media se acerca
Ayer también estuve por el Retiro a eso de las 19 horas, estuve con lo ojos bien abiertos a ver si os reconocía a alguno, pero me da que NO!! Es gracioso jugar a poner caras a la gente del foro, lo que hace la imaginación...jaja.
Que buena semana para entrenar: temperatura ideal, suelo blandito, los días son mas largos...

Vaya cacharro que se ha comprado la Gata, es buenísimo seguir tus progresiones con esa web...algún día me modernizaré, por ahora sigo siendo un clásico y guiándome por sensaciones.

En fin, buen fin de semana para todos y ánimooo

Joé, como me ha "molao" lo del pulsómetro, Gata.

Está que te cagas.

Un saludo a todos y a seguir corriendo.

Por cierto, Gata: ¿dónde te lo has comprado?

Originalmente escrito por Joaco

Por cierto, Gata: ¿dónde te lo has comprado?

Joaco, yo me he quedado alucinada. Y eso que todavía no sé utilizarlo... jeje.

Te dejo el enlace de la tienda:

TABLETAS GRAFICAS AIPTEK | AIPTEK GRAPHIC TABLET 14000U PHOTOSHOP ELEMENTS GRATIS, TABLETA DIGITALIZADORA HYPER PEN 12000U COREL y | eBay.es

Por cierto, me lo enviaron por mensajero al día siguiente de comprarlo.

Ánimo a los lesionados...

Kilombo, me pasa como a ti en el Retiro. Voy cruzándome con tíos y pensando: ¿será ése uno de ellos? De hecho me crucé con uno y pensé que era Lennon (sólo por la ropa que llevaba, muy similar a la de tu foto)... Pero claro... ¿cuántos corredores habrá trotando con mallas negras y un cortavientos amarillo? Je.

Nada, nos va a tocar poner fotos bien claritas para que se nos reconozca...

Originalmente escrito por kilombo30

Hola a todosss!! he estado desaparecido, pero siempre os leo.
Esto parece una residencia de mayores!! , que cantidad de lesionados!! Lo digo, porque yo también estoy teniendo problemas de rodilla, y tiene pinta, como bien dice Leo de ser una tendinitis...El caso es que molesta, no llega a doler, pero es lo que te impide hacer unas tiradas con mayor confianza y hacer unos kms más. De hecho, he estado 15 días de reposo, y la Media se acerca
Ayer también estuve por el Retiro a eso de las 19 horas, estuve con lo ojos bien abiertos a ver si os reconocía a alguno, pero me da que NO!! Es gracioso jugar a poner caras a la gente del foro, lo que hace la imaginación...jaja.
Que buena semana para entrenar: temperatura ideal, suelo blandito, los días son mas largos...

Vaya cacharro que se ha comprado la Gata, es buenísimo seguir tus progresiones con esa web...algún día me modernizaré, por ahora sigo siendo un clásico y guiándome por sensaciones.

En fin, buen fin de semana para todos y ánimooo

Si es que va a ser que no estamos para muchos trotes...
Kilombo, yo tuve una tendinitis en la rodilla derecha, el dolor era en la parte inferior de la rótula y sobre todo se agudizaba al bajar escaleras.
Me puse una cinta de esas tipo Nadal, anduve con ella unos 4 meses, traté de fortalecer sobre todo cuadriceps y no he vuelto a tener molestias.

Originalmente escrito por Leo10000

Si es que va a ser que no estamos para muchos trotes...
Kilombo, yo tuve una tendinitis en la rodilla derecha, el dolor era en la parte inferior de la rótula y sobre todo se agudizaba al bajar escaleras.
Me puse una cinta de esas tipo Nadal, anduve con ella unos 4 meses, traté de fortalecer sobre todo cuadriceps y no he vuelto a tener molestias.

Tomo nota Leo, mil gracias por el consejo!! , es exactamente donde localizo el dolor y sobre todo bajando escaleras.

Gata, he visto tu enlace y está genial de precio, pensé que estos aparatos eran muchos mas caros ( 400 € ??) y me resistia a pagar ese precio...Tengo una duda, que significa lo de "restaurado"

Originalmente escrito por kilombo30

Tomo nota Leo, mil gracias por el consejo!! , es exactamente donde localizo el dolor y sobre todo bajando escaleras.

Gata, he visto tu enlace y está genial de precio, pensé que estos aparatos eran muchos mas caros ( 400 € ??) y me resistia a pagar ese precio...Tengo una duda, que significa lo de "restaurado"

En la propia página, al pulsar sobre un producto restaurado para obtener una descripción detallada, te explican lo que significa. Vienen a ser los aparatos que se devuelven por cualquier motivo (desde una avería hasta una caja que llega en malas condiciones, pasando por el típico cambio de opinión del comprador). Estas unidades vuelven a fábrica para pasar un segundo control de calidad y ponerse de nuevo a la venta. A mí lo que más confianza me inspiró es que tienen dos años de garantía... (Sin eso posiblmente no hubiera atrevido a comprarlo).

Leñe, parezco una comercial de la tienda... jeje.

Originalmente escrito por LaGataVeloz

En la propia página, al pulsar sobre un producto restaurado para obtener una descripción detallada, te explican lo que significa. Vienen a ser los aparatos que se devuelven por cualquier motivo (desde una avería hasta una caja que llega en malas condiciones, pasando por el típico cambio de opinión del comprador). Estas unidades vuelven a fábrica para pasar un segundo control de calidad y ponerse de nuevo a la venta. A mí lo que más confianza me inspiró es que tienen dos años de garantía... (Sin eso posiblmente no hubiera atrevido a comprarlo).

Leñe, parezco una comercial de la tienda... jeje.

Leido y convencido...GRACIASSS

Gata, ¿hay que pujar como en las subastas habituales de e-Bay? Es que para estas cosas soy algo torpe.

Originalmente escrito por Joaco

Gata, ¿hay que pujar como en las subastas habituales de e-Bay? Es que para estas cosas soy algo torpe.

Por lo que he visto, esta misma empresa suele sacar un modelo a subasta cada semana. La primera vez que lo vi me emocioné, pero al final de la puja acaban costándote lo mismo (me pregunto si tendrán a un empleado de la empresa pujando, jeje).

Resumiendo: NO, no hace falta pujar. Tienen la opción "¡Comprar YA!", que te permite adquirir el producto como en cualquier otra tienda online.

Originalmente escrito por LaGataVeloz

Joaco, yo me he quedado alucinada. Y eso que todavía no sé utilizarlo... jeje.

Te dejo el enlace de la tienda:

TABLETAS GRAFICAS AIPTEK | AIPTEK GRAPHIC TABLET 14000U PHOTOSHOP ELEMENTS GRATIS, TABLETA DIGITALIZADORA HYPER PEN 12000U COREL y | eBay.es

Por cierto, me lo enviaron por mensajero al día siguiente de comprarlo.

Ánimo a los lesionados...

Kilombo, me pasa como a ti en el Retiro. Voy cruzándome con tíos y pensando: ¿será ése uno de ellos? De hecho me crucé con uno y pensé que era Lennon (sólo por la ropa que llevaba, muy similar a la de tu foto)... Pero claro... ¿cuántos corredores habrá trotando con mallas negras y un cortavientos amarillo? Je.
Nada, nos va a tocar poner fotos bien claritas para que se nos reconozca...

Jajajajajaja que buenoo!!! es naranja eh!! que conste! la verdad que a mi tambien me pasa, veo una chica de negro entero y me quedo pensando pero anda que si dices algo y no es menudo cortazo! aun encima pensaran que eres una especie de depravado con mallas

Yo el otro dia vi a un tio con cortavientos verde pistacho y me sonaba que alguien del foro llevo uno a una carrera y me quede mirando, no se si fue el miercoles o el jueves a eso de las 19 bajando la cuesta del angel caido

Nada que ir mirando las caras nos sirve de entretenimiento

Por cierto, la rodilla de momento no se queja, tambien creo que pudo ser por el cambio del tiempo porque hoy que esta lloviendo me duele un poco la otra, ya estoy mas tranquilo y con muchas ganas de salir, me deje las zapas en Madrid para evitar tentaciones

BUEN FINDE COBARDES!!!!!! (por lo de correr es de cobardes claro!)