molestias en las rodillas

buenas tardes compañeros,llevo tres semanas corriendo y no se me quitan las molestias en las rodillas para ser mas exactos en la parte alta de cada rodilla,corro por caminos de tierra y por carretera,para variar y todavia persisten las molestias mis zapas son unas adidas negras con tres rallas plateadas a los lados,digo esto por que no se el modelo exacto,ya no se si son las zapas o que peso algo mas de la cuenta 90kg para 1,80 de estatura,alguien me podria sacar de dudas,muchas gracias a todos

A mi me paso algo parecido. Cuando empece a correr tb comenzaron los dolores de rodilla, y todo era por las zapatillas que llevaba. En mi caso sucedía que mis zapatillas eran muy básicas, no eran para el runing, era unas acsig básica. Así que ña, fui a forum y allí me recomendaron unas buenas zapatillas. Eso si tuve que gastarme bastante dinerillo, pero menuda diferencia. Se nota desde la primera pisada. Y claro desapareció el dolor de rodillas.

Pues yo pienso,que pueden ser las 2 cosas,bueno mas bien las 3 el sobrepeso,las zapatillas y el poco tiempo entrenando,yo cuando empece a entrenar me dolian hasta musculos que no sabian ni que existian el cuerpo necesita adapatarse y eso lleva mas de 3 semanas

Hola,

tambien podria ser una mala postura al correr; a mi tambien me paso el tema de los dolores y uno de mis amigetes me dijo "tio pareces un boxeador corriendo" y es que levantaba demasiado las piernas y el cuerpo lo balanceaba demasiado.

El peso a mi no me parece excesivo, yo estaba mucho peor hace tres meses y al corregir la postura se paso el dolor.

Salu2.