'domar' las zapatillas antes de empezar a correr con ellas

Hola chicos;

Tengo una duda y creo que por aquí alguna ayuda me podeis dar.

he comprado unas zapatillas nuevas las adidas supernova 9 y me gustaría saber sobre cuanto tiempo o km hace falta usarlas para llevarlas a una prueba. se puede decir que con 30km estan "domadas"

Siempre he tenido un unico par de zapatillas por eso nunca he tenido este problema de saber cuales llevar y cuales no.

Un saludo y muchas gracias

Eso depende de la zapatilla, si cambia mucho la zapa con las anteriores, como por ejemplo por drop, horma, protecciones, etc. más tiempo te llevará. Pero en mi opinion no hay un tiempo ni cantidad de km para "domarlas". Creo que una zapatilla está domada cuando puedes correr con ella sin molestias ni sobrecargas, el pie se amolda a la zapa y la zapa pierde esa rigidez de cuando está nueva.

Puedes probar a entrenar con las zapas nuevas, incrementando distancia y ritmo. Y ver las sensaciones, hasta que no tengas unas sensaciones de comodidad igual o mejor que las zapas viejas estonces NO están domadas.

Más que domar, te diría como te sientes cómodo, si zapatillas sueltas o ajustas, de ahí está la base