Hola amigos, esta semana he estado de visita en la casa d mi madre y no entrene por ocho dias, pero volvere a mis entrenamientos esta semana, llevo unos 40 dias de entrenamiento, en los que llegado a participar de una prueba de 6 km en 22.33, para el entrenamiento bien, pero estoy muy pesado y despues de esta vacaciones mas 70kg. quiero correr un maraton el año que viene y me gustaria llegar en 65-64kg.Esta semana comenzare a sumar kilometros y oxigenarme buscando bajar de peso y correr mas liviano y suelto.
Ya he hecho un maraton hace seis años en 2.36 despues de tres años de competencia en carreras de todo tipo. Pero ahora hace tres años que no corro seriamente...Bueno un abrazo amigo y pondre manos a la obra y les contare,ahhh cualquiera puede hacer esto con proonerselo solo es constancia y valor.